Як вижити під завалами: поради від ДСНС та Госпітальєрів

Під завалами після обстрілу кожна секунда має значення, а правильні дії можуть урятувати життя. Саме тому добровольча організація «Госпітальєри» разом із Державною службою України з надзвичайних ситуацій склали стислу інструкцію з виживання — про те, як діяти, якщо ви опинилися під уламками чи поруч із постраждалими. У ній — лише практичні поради. Збережіть цей матеріал і поділіться з близькими. Нехай ці знання ніколи вам не знадобляться.

Не ігноруйте сигнал тривоги, спускайтеся в укриття

Якщо ви опинились під завалом, памятате, що до місця події завжди залучені відповідні екстрені служби.

Подавайте будь-які можливі сигнали: крик, свист, стукіт, світло.

У «хвилину тиші» продовжуйте подавати сигнали для рятувальників

«Хвилина тиші» — це короткий проміжок часу, протягом якого всі люди й техніка припиняють будь-які звуки або рухи, щоб дати змогу рятувальникам почути сигнали людей під завалами.

У жодному разі не використовуйте сірники чи запальнички — це може спричинити вибух чи пожежу.

Вкрай важливо не зрушити перекриття чи балки, на яких все тримається. Тому не намагайтеся самотужки розбирати завали довкола себе.

Якщо вам вдалося безперешкодно вибратися — огляньте себе на наявність травм. За можливості надайте собі та іншим першу домедичну допомогу.

Що робити, якщо кінцівка затиснена завалом

Якщо затиснуту кінцівку легко звільнити — зробіть це обережно.

Якщо кінцівку затисло так, що її звільнення вимагає допомоги інших людей та спецзасобів, перед вивільненням накладіть турнікет. Адже завал міг спричинити масивну кровотечу чи синдром тривалого стиснення.

Кінцівку, затиснуту понад 2 години, не можна вивільняти самостійно.

Чому важливо не вивільняти кінцівку самостійно

Тривале стиснення = зупинка кровообігу.

Клітини гинуть, накопичуються токсини.

Коли тиск знято, токсини потрапляють у кров.

Це може спричини гостру ниркову недостатність, порушення серцевого ритму, смерть.

Як діяти правильно, якщо кінцівка затиснута понад 2 години або має масивну кровотечу

Накладіть турнікет вище місця стиснення або поранення на 5-8 см, але не на суглоб.

Не знімайте самостійно — це має зробити медик.

Позначте час накладання водостійким маркером.

Уникайте переохолодження

Якщо є поранення й втрата крові, то важливо зберігати тепло навіть при зовнішній температурі +30.

Коли крові в тілі меншає, організм втрачає здатність самостійно підтримувати належну температуру.

При охолодженні тіла відбуваються процеси, які можуть призвести до смерті:

Порушується робота серця й судин.

Дихання сповільнюється, виникає гіпоксія.

Страждає мозок — плутанина, сонливість, втрата свідомості.

Згортання крові погіршується — кровотечі важко зупинити.

Що робити?

Використовуйте все, що затримує тепло: термоковдра, одяг, рушники, ковдри.

Зберігайте тепло в області грудей, шиї та голови — саме там тіло втрачає найбільше тепла. Не лягайте просто на землю чи бетон — підкладіть щось під себе.

Не пийте алкоголь — він створює ілюзію тепла, але насправді прискорює охолодження.

Що тримати біля ліжка на випадок обстрілу

Обстріли часто трапляються вночі. У вас може не бути часу — речі мають лежати під рукою.

Тривожний мінімум:

Аптечка (кровоспинні засоби: турнікети, бинти для тампонування, бандажі, атравматичні ножиці, термоковдри, водостійкий маркер).

Ліхтарик

Пляшка води

Павербанк

Свисток

Не покладайтеся на інтуїцію — навчіться правильно користуватися засобами з вашої аптечки

Запишіться на курси домедичної допомоги.