Как проверить зрение в домашних условиях

Каждому человеку нужно посещать окулиста хотя бы раз в год, чтобы убедиться, что с тобой все хорошо.

Сохранить зрение в его первозданном виде помогает своевременная профилактика.

Также необходимо избегать «синдрома сухого глаза».

Это проблема актуально для всех, кто постоянно сидит за компьютером или работает в помещении с искусственным светом.

Стоит делать регулярную гимнастику глаз и использовать специальные капли.

И чаще моргать.

Как самостоятельно проверить зрение?.

Острота зрения — это способность нашего глаза различать две точки на минимальном расстоянии.

То есть, зоркость глаза.

Общая норма остроты зрения 1,0 или 100 процентов.

Но человек может иметь остроту зрения и больше, и меньше нормы.

Проще говоря, это то, с какого расстояния ты можешь разглядеть предмет.

Определить остроту зрения помогают специальные таблицы для проверки зрения.

Самая популярная — таблица для проверки зрения Головина-Сивцева.

Та самая, которую мы чаще всего видим в кабинетах окулиста.

Ее можно распечатать и проверять зрение дома.

перед проверкой зрения, нужно осветить таблицу лампой.

И проверять каждый глаз отдельно, находясь от таблице на настоянии 5 метров.

На распознание каждой буквы должно уходить максимум 3 секунды.

Значение остроты зрения равно численному значению буквы V в последней строке.

Полная острота зрения считается в случае, если в рядах с V=0,3–0,6 ты допустила при чтении не более одной ошибки, а в рядах с V>0,7 — не более двух.

В противном случае лучше обратиться к специалисту за консультацией.