Украинская ведущая поделилась методами, как побороть стресс

Знаменитость призналась, что сохранять спокойствие и внутреннюю гармонию ей помогают прогулки на свежем воздухе.

Поэтому они с мужем каждый вечер гуляют по несколько километров.

Это не только полезно для здоровья, но и для живого общения, без мобильного телефона.

Ефросинина призналась, что старается не читать плохих новостей, особенно на фоне паники вокруг коронавируса, поэтому "замутировала" новостные телеграмм-каналы.

Также телеведущая полностью исключила алкоголь, потому что он нагоняет депрессию и вредит организму.

Расслабиться и отвлечься помогают хорошие комедии или мультфильмы.

Также ведущая отметила, что нужно следить за своим здоровьем - это лучшая страховка от всех болезней, поэтому нужно систематически заниматься спортом.

Ранее издание "Комментарии" сообщало о том, что Маша Ефросинина переживала из-за здоровья дочери.