Украинская актриса Екатерина Гулякова снялась в детективном сериале «Топтун», который выйдет 4 октября на канале «Украина».
В новом интервью она рассказала о своей героине, о плюсах динамической медитации, а также призналась о внезапном нападении мошенника.
— Екатерина, расскажите о своей героине в сериале «Топтун»?.
Ее зовут Анна Дереза.
Она очень смелая, нагловатая, умная и уверенная в себе.
К тому же костюмеры выбирают такую одежду для моей героини, от которой я получаю кайф.
Хотя Анна работает в оперативном отделе, у нее очень изысканный вкус, она одевается не как полицейский.
— Можете приоткрыть тайну, будет ли любовная история у вашего персонажа?.
В этом как раз изюминка проекта: никто из актеров до конца не знает, что ждет его героя дальше, потому что сценарий пишется в процессе съемок.
— Вы в прекрасной физической форме.
У вас есть какие-то вредные привычки?.
Я очень любила сладости и могла спокойно съесть на ночь кусок торта.
Но однажды поняла, что пришло время более тщательно следить за питанием.
Я исключила из рациона хлеб, но иногда ем бездрожжевой.
А булочки, печенье и пирожки заменила шоколадом.
Могу позволить себе съесть тортик, но не каждый день и не в тех количествах, как раньше.
Я стараюсь не есть всякую дрянь, занимаюсь спортом и никогда не сидела на диете.
Нет смысла себя в чем-то ограничивать.
Ведь как только мы говорим себе «нельзя», мозг заставляет нас поступать наоборот.
Поэтому очень часто после жестких диет люди начинают есть еще больше.
Нужно успокоить мозг, сказав себе: «Я просто не стану это делать, но если сильно захочу, то буду».
И тогда не возникает никакой борьбы с самим собой.
— Ваши фото с пробежки в Инстаграме очень мотивируют.
Вам важно было поделиться новым увлечением с подписчиками?.
Однажды в прямом эфире я рассказала о своем решении.
Это нужно было сделать для того чтобы мысленно поставить галочку: «Я начала и теперь не сдамся».
Когда я себе что-то обещаю, то у меня уже нет пути назад.
Но я находила в этом такой драйв, ведь мне удавалось сделать что-то для себя.
Ни для детей, родителей, общества и не потому, что так надо.
— Для вас йога и медитации — не пустой звук и не дань моде.
Почему вы занялись духовными практиками?.
Я веду курс студентов и когда начинаю говорить об актерском мастерстве, то поднимаю тему, связанную с энергией.
Раньше мне казалось, что я не имею права обсуждать ее со студентами, потому что иначе якобы ухожу куда-то не в ту степь.
Но в конечном итоге я поняла, что очень важно объяснить, что мы постоянно работаем с эмоциями.
Зрителю не интересен актер, который пуст.
Всегда притягивает тот человек, который горит изнутри.
В нашей профессии невозможно не работать над своей энергией, иначе мы не будем расти и станем никому неинтересны.
К тому же хороший актер обязательно должен быть психологом, потому что мы детально разбираем образы, наполняем, додумываем и выстраиваем их для себя.
В нашей профессии очень много людей.
А это означает, что вокруг нас предостаточно энергии и, к сожалению, не всегда хорошей.
Мы все время на виду, очень открыты и можем получать какие-то удары.
Поэтому очень важно проводить внутреннюю чистку.
В определенный период я нашла для себя динамическую медитацию Ошо.
Это изменило мою жизнь, сделав ее более интересной.
— Что такое динамическая медитация?.
К сожалению, ее невозможно делать дома, потому что это достаточно активная и шумная практика.
Ведь сначала мы должны освободиться, чтобы потом наполниться.
Поэтому медитация проходит в динамике.
То есть ты не сидишь в состоянии дзен, а выплескиваешь все то плохое, что собираешь каждый день.
Я занималась два раза в год 21 день без перерыва, хотя ей можно уделять гораздо больше времени на протяжении года.
После такой практики даже спортсмены удивляются: «Боже, я не знал, что в моем теле есть те или иные мышцы!» Я нахожу для себя новые практики и кайфую от этого.
Они очищают, наполняют и дают какое-то новое видение и понимание.
Актриса Екатерина Гулякова с дочерью Соней.
— Вы пережили болезненный развод.
Делая шаги в новой жизни, все ли вам дается легко?.
Мне было непросто, потому что даже я попалась на мошенников, когда разъехалась с бывшим мужем.
Были договоренности, на каких условиях я продаю квартиру и до какого времени остаюсь в ней.
Но когда пришло время подписания документов, новый владелец отказался указывать в договоре дату выезда.
Я категорически не хотела подписывать бумаги на его условиях.
Но этот человек клялся, что никогда не выгонит женщину с ребенком.
С моей стороны была огромная глупость, что я продавала квартиру без брокера.
Потому что брокер никогда бы не допустил, чтобы в договоре не стояли цифры и даты.
В результате нам пришлось платить тому человеку арендную плату за то, что мы живем в своей квартире, а на момент выезда он решил оставить часть наших вещей себе.
На моей странице в соцсети был единственный сториз, опубликованный мною во время нападения человека, которому продала квартиру.
Он меня сам спровоцировал.
Я на нервах записала все, что происходило со мной в тот момент с его участием, и выложила в эфир.
Было очень тяжело пережить тот инцидент с мошенником, но мне помогли люди.
Они стали мне тут же писать и предлагать свою помощь.
Меня поддержало огромное количество людей.
Появился даже человек, который занимает достаточно высокий пост, и предложил свою помощь.
Я только начинаю делать первые шаги в своей новой жизни.
Многого пока не понимаю, я только начала успокаиваться и определяю вектор развития своей жизни.