Гвинет Пэлтроу рассказала о неудачном опыте инъекций и поделилась секретами красоты

Гвинет Пэлтроу, не так давно отпраздновавшая свое 49-летие, приближается к среднему возрасту и не боится открыто об этом говорить. Обладательница Оскара и изготовительница свечей с запахом вагины рассказала в интервью Vogue о неудачном опыте инъекций и поделилась главными секретами своей красоты. Пересказываем главное из ее интервью.

“У меня был полный кризис среднего возраста когда мне было 40 лет, и я пошла врачу, из-за которого у меня был очень плохой опыт инъекций, — рассказывает Пэлтроу, — Я вышла настоящим монстром и решила, что больше не буду их делать”. Так она отказалась от косметических процедур на какое-то время, но три года назад все же решилась на небольшую инъекцию Xeomin между бровями. “Я так боялась, что это снова изменит мое лицо как в первый раз, но результат меня очень порадовал”, — рассказала Гвинет. С тех пор она делает Xeomin дважды в год, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо.

Далее лайфстайл-гуру поделилась пятью секретами своей красоты, благодаря которым остается в прекрасном состоянии тела и разума. Рассказываем коротко о каждом из них.

1. Минимализм в уходе за кожей

“Меньше значит больше” — главный принцип ухода Гвинет Пэлтроу. “Мне не нужен уход из 30 шагов, чтобы моя кожа была великолепной. Несколько избранных продуктов мне достаточно чтобы выглядеть и чувствовать себя лучшей”, — объясняет актриса. Для своей сухой кожи лица она всегда использует масло или увлажняющий крем. Ее любимое средство — питательное масло для лица GoopGenes All-in-One. А по воскресеньем актриса делает глубокий пилинг. Тоже средством из собственной линейки.

2. Уход за волосами

“Если бы вы увидели меня, когда я выхожу из душа, вы бы подумали: “Боже мой”, — рассказала бьюти-гуру —  Мои волосы очень вьющееся и локоны идут в неправильном направлении”. Чтобы исправить эту ситуацию, Гвинет делала кератин, но поскольку он вреден для волос, она отказалась от него в пользу других средств. Пэлтроу наносит их даже перед тем, как пойти на тренировку или в сауну. В итоге от интенсивных тренировок средства стекают по лицу. Это расстраивает Гвинет каждый раз, но она все равно продолжает так делать.

3. Ежедневные физические активности

Этим летом, после более чем года пандемии, актриса снова стала заниматься спортом четыре-пять дней в неделю со своим тренером. Гвинет активно занимается спортом уже 16 лет, и не представляет без этого свою жизнь. Поскольку Пэлтроу считает, что потеть очень важно она ежедневно ходит в сауну для детоксикации.

4. Прогулки

“Долгая прогулка на свежем воздухе — это мое снятие стресса, и это очень полезно для тела. Я действительно считаю, что ходьба объединяет тело и душу”, — рассказывает Гвинет. Вместе со своим мужем Брэдом она ежедневно проходит 10 000 шагов.

5. Медитация

“Я стараюсь медитировать каждый день, даже если это всего две минуты, или даже если это просто осознание дыхания в течение нескольких минут”, — рассказала Гвинет. Она научилась медитировать еще 15 лет назад, но поскольку во время пандемии ее муж изучил Трансцендентальную Медитацию (ТМ), они теперь делают это каждое утро вместе. “Моя обычная медитация — это ТМ, но если у меня есть беспокойство, я могу сделать другую практику, которая действительно фокусируется на дыхании. Это самый быстрый способ синхронизировать ваш разум и тело”, — рассказала актриса.

Смотрите также: Гвинет Пэлтроу объяснила, почему у них с Брэдом Питтом были одинаковые прически в 1990-х.