Яблука виявилися ефективними при схудненні

У людини є кілька видів жиру. Один із них – вісцеральний. Він вважається небезпечним, оскільки провокує розвиток серйозних захворювань на кшталт цукрового діабету чи деменції. Допомогти у боротьбі з ним здатний напій із яблук. Докладніше – у статті.

За словами автора, вісцеральний жир, на відміну від підшкірного, неможливо промацати. Однак він небезпечний для організму. Щоб його позбутися, вчені рекомендують вживати особливий напій з яблук.

Згідно з результатами дослідження, опублікованими у виданні Journal of Oleo Science, напій на основі яблук дійсно здатний знизити рівень вісцерального жиру. Це пояснюється наявністю в яблуках пектину. Дана речовина є клітковиною, яка повільно розщеплюється. Завдяки цьому людина довше почувається ситою.

Загалом у дослідженні брали участь 124 особи. Серед них були добровольці з «помірковано зниженою вагою» та середнім рівнем ожиріння. Одна частина з них мала пити яблучний напій протягом 12 тижнів, друга – плацебо протягом чотирьох тижнів.

Через вісім тижнів виявилося, що у людей, які вживають напій із яблук, кількість вісцерального жиру значно знизилася. Щоправда, подібні зміни спостерігалися лише в тих учасників, які на початку експерименту мали багато жиру. Якщо ж рівень вісцерального жиру перебував у нормі, то сильних змін щодо кількості жиру не було.

Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.