Липень закінчиться магнітною бурею: як вплине на самопочуття і як захиститися

Як повідомляють фахівці, що ведуть спостереження за сонячною активністю, магнітна буря накриє Землю 30 і 31 липня.

Відзначається, що буря 30 липня буде найпотужнішою за липень з піком в районі полудня.

31 липня активність Сонця помітно знизиться.

Магнітна буря — це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці.

Такі коливання можуть негативно впливати на наше самопочуття.

Когда солнце не всегда во благо: причины, симптомы и профилактика меланомы.

Серед особливо чутливих до впливу магнітної бурі медики називають літніх людей, метеозалежних, вагітних і пацієнтів з хронічними захворюваннями.

Під час магнітної бурі можливі такі симптоми, як:.

головний біль;.

біль в серці;.

біль у спині, м’язах і суглобах;.

знижений або підвищений тиск;.

незрозуміла слабкість і втома;.

загострення хронічних захворювань;.

Як захиститися від впливу магнітної бурі:.

обмежити вживання жирної, смаженої, гострої, кислої і борошняної їжі;.

частіше бувати на свіжому повітрі і провітрювати квартиру;.

більше ходити пішки замість їзди на транспорті;.

каву, алкоголь і сигарети замінити зеленим і трав’яним чаєм;.

приймати контрастний душ вечорами;.

лягає спати в один і той же час.