Як харчуватися у Великий піст 2024: календар по днях

Піст – це період духовного очищення та помірності для вірян. Дати Великого посту прив’язані до Великодня, який є перехідним святом. 2024 року Великий піст розпочнеться 18 березня і триватиме до 4 травня. Про те, як харчуватися під час Великого посту та які ще є обмеження та правила для вірян, читайте у матеріалі Фактів ICTV.

Які біблійні події символізує Великий піст

Кожній віруючій людині потрібно розуміти, що Великий православний піст – це не просто дієта. Відмова від тваринної їжі та інших спокус символізує події, описані у Новому Завіті.

Після хрещення Ісус Христос усамітнився в пустелі, щоб у молитві та голоді підготуватися до тієї місії, з якою він прийшов на землю. Так Спаситель провів 40 днів, протягом яких диявол спокушав його віру. Цей період символізує Свята чотиридесятниця, яка закінчується напередодні суботи Лазаря.

Наступні дні посту називаються Страсним тижнем і символізують останні дні земного життя Спасителя, його муки, смерть і поховання, тому останній тиждень посту є найсуворішим.

Які продукти не можна їсти у Великий піст і що дозволено

Під час Великого посту віряни повинні відмовитись від вживання продуктів тваринного походження. Не можна:

• м’ясо;
• молочні продукти;
• яйця.

Дозволено вживати:

• фрукти й овочі;
• зернові та бобові;
• рослинні олії;
• гриби;
• горіхи;
• вино – по суботах і неділях у невеликій кількості;
• рибу – у певні дні.

Календар харчування по днях у Великий піст 2024-го

Перший тиждень посту з 18 по 24 березня – Федорова седмиця:

• понеділок – слід повністю відмовитися від їжі та пити лише воду;
• вівторок, середа, четвер та п’ятниця – можна їсти лише суху їжу (хліб, сіль, овочі та фрукти без термообробки);
• субота та неділя – дозволяється гаряча їжа на олії, але порції мають бути маленькими.

Другий тиждень посту з 25 по 31 березня – Хрестопоклонна седмиця:

• понеділок, Благовіщення Пресвятої Богородиці – дозволяється їсти рибу;
• середа та п’ятниця – можна їсти лише суху їжу;
• вівторок та четвер – дозволяються гарячі страви без олії;
• субота та неділя – можна їсти гарячу їжу з олією (соняшникова, оливкова, кукурудзяна тощо).

Третій тиждень, четвертий (Похвальна седмиця) та п’ятий тиждень посту з 1 по 28 квітня:

• понеділок, середа та п’ятниця – можна їсти лише суху їжу;
• вівторок та четвер – дозволяються гарячі страви без олії;
• субота та неділя – можна їсти гарячу їжу з олією (соняшникова, оливкова, кукурудзяна тощо).

Шостий тиждень посту з 29 квітня по 4 травня – Квітна седмиця:

• понеділок, середа та п’ятниця – можна їсти лише суху їжу;
• вівторок та четвер – дозволяються гарячу їжу без олії;
• Лазарева субота (напередодні Вербної неділі) – можна їсти рибну ікру.
• Вербна неділя (неділя за тиждень до Великодня) – дозволяється їсти рибу та морепродукти;

Сьомий тиждень посту з 29 квітня по 4 травня – Страсна седмиця:

• усі дні, крім п’ятниці – лише суха їжа;
• Страсна п’ятниця – до винесення плащаниці з храму дозволено лише пити воду.

Такого суворого посту обов’язково повинні дотримуватися служителі церкви. Простим мирянам можна просто їсти пісну їжу і дотримуватися менш суворих правил. Крім того, піст можуть не тримати:

• хворі;
• солдати;
• вагітні жінки;
• маленькі діти.

Які заборони діють у Великий піст

Піст – це насамперед період очищення духовного. Тому, крім відмови від тваринної їжі, є й суворі правила поведінки для вірян. У піст заборонено:

• вінчатися у церкві;
• сваритися та лаятися;
• влаштовувати гучні вечірки, веселитися й танцювати;
• піддаватися спокусам.

Під час посту віряни повинні стримувати негативні емоції, відвідувати церкву, молитися та дотримуватися скромності.