Как питаться в Великий пост 2024: календарь по дням

Пост – это период духовного очищения и воздержания для верующих. Даты Великого поста привязаны к Пасхе, которая является переходящим праздником. В 2024 году начнется 18 марта и продлится до 4 мая. О том, как питаться во время Великого поста и какие еще существуют ограничения и правила для верующих, читайте в материале Фактов ICTV.

Какие библейские события символизирует Великий пост

Каждому верующему человеку нужно понимать, что Великий православный пост – это не просто диета. Отказ от животной пищи и других соблазнов символизирует события, описанные в Новом Завете.

После крещения Иисус Христос уединился в пустыне, чтобы в молитве и голоде подготовиться к той миссии, с которой он пришел на землю. Так Спаситель провел 40 дней, в течение которых дьявол искушал его веру. Этот период символизирует Святая четыредесятница, которая заканчивается накануне Лазаревой субботы.

Последующие дни поста называются Страстной неделей и символизируют последние дни земной жизни Спасителя, его муки, смерть и погребение, поэтому последняя неделя поста является самой строгой.

Какие продукты нельзя есть в Великий пост и что разрешено

Во время Великого поста верующие должны отказаться от употребления продуктов животного происхождения. Нельзя есть:

• мясо;
• молочные продукты;
• яйца.

Разрешено употреблять:

• фрукты и овощи;
• зерновые и бобовые;
• растительные масла;
• грибы;
• орехи;
• вино – по субботам и воскресеньям в небольшом количестве;
• рыбу – по определенным дням..

Календарь питания по дням в Великий пост 2024-го

Первая неделя поста с 18 по 24 марта – Федорова седмица:

• понедельник – следует полностью отказаться от еды и пить только воду;
• вторник, среда, четверг и пятница – можно есть только сухую пищу (хлеб, соль, овощи и фрукты без термообработки);
• суббота и воскресенье – разрешается горячая еда на масле, но порции должны быть маленькими.

Вторая неделя поста с 25 по 31 марта –  Крестопоклонная седмица:

• понедельник, Благовещение Пресвятой Богородицы – разрешается есть рыбу;
• среда и пятница – можно есть только сухую пищу;
• вторник и четверг – разрешаются горячие блюда без масла;
• суббота и воскресенье – можно есть горячую еду с растительным маслом (подсолнечное, оливковое, кукурузное и др.).

Третья неделя, четвертая (Похвальная седмица) и пятая неделя поста с 1 по 28 апреля:

• понедельник, среда и пятница – можно есть только сухую пищу;
• вторник и четверг – разрешаются горячие блюда без масла;
• суббота и воскресенье – можно есть горячую еду с растительным маслом (подсолнечное, оливковое, кукурузное и др.).

Шестая неделя поста с 29 апреля по 4 мая – Цветоносная седмица:

• понедельник, среда и пятница – можно есть только сухую пищу;
• вторник и четверг – разрешаются горячую еду без масла;
• Лазарева суббота (накануне Вербного воскресенья) – можно есть рыбную икру.
• Вербное воскресенье (воскресенье за неделю до Пасхи) – разрешается есть рыбу и морепродукты;

Седьмая, неделя поста с 29 апреля по 4 мая – Страстная седмица:

• все дни, кроме пятницы – только сухая пища;
• Страстная пятница – до выноса плащаницы из храма разрешено только пить воду.

Такого строгого поста обязательно должны придерживаться служители церкви. Простым мирянам можно просто есть постную пищу и соблюдать не такие строгие правила. Кроме того, пост могут не держать:

• больные;
• солдаты;
• беременные женщины;
• маленькие дети.

Какие запреты существуют в Великий пост

Пост – это в первую очередь период очищения духовного. Поэтому, кроме отказа от животной пищи, существуют строгие правила поведения для верующих. В пост запрещено:

• венчаться в церкви;
• ссориться и ругаться;
• устраивать громкие вечеринки, веселиться и танцевать;
• поддаваться соблазнам.

Во время поста верующие должны сдерживать негативные эмоции, посещать церковь, молиться и соблюдать скромность.