Як пройшов перший в Україні фестиваль ментального здоров'я й сексуальної культури - яскраві фото

Перший в Україні фестиваль, присвячений темам ментального здоров'я та сексуальної культури "МІЙ ФЕСТ" відбувся у Києві. Окрім лекцій і майстер-класів, учасники фестивалю мали змогу познайомитися з брендами та ініціативами, що популяризують здоровий спосіб життя, турботу про ментальне благополуччя та сексуальну освіту.Головна тема першого фестивалю - важливість самосприйняття, розвитку емоційного інтелекту та сексуальної грамотності. Говорили про батьківство, стосунки на відстані, планування майбутнього в умовах війни, пише Gazeta.ua.

Серед спікерів були громадська діячка Маша Єфросиніна, впливовець Ігор Донскіх, секс-педагогиня Юлія Ярмоленко, інфлюенсерка Катерина Мотрич, кандидат біологічних наук Петро Чорноморець, доктор психологічних наук Віталій Шмаргун, впливовиця Ярослава Кравченко, ветеранка Руся Данілкіна, психологиня Софія Покровкова, психотерапевтка Інна Валах та уролог Олександр Наумчук."Я скажу вам найдієвішу штуку. Напишіть плани на наступний рік, що ви будете робити. Будувати, малювати, створювати, їхати, летіти, повзти. Я пропоную змінити лексику з мрій на конкретні плани, яких ми обов'язково досягнемо", - звернулася до гостей заходу громадська діячка Марія Єфросиніна під час лекції.Під час панельних дискусій учасники слухали лекції від експертів в галузях психології, сексології та психотерапії тощо. Спікери ділилися практичними порадами із самовдосконалення, збереження емоційного балансу, покращення стосунків тощо, а також відповідали на питання слухачів."Багато людей не знають про своє тіло і здоров'я. На жаль, навіть не можуть назвати свої органи правильно, але це дуже важливо. Пізнання себе має дуже велике значення, тому що коли ми знаємо себе, ми точно знаємо чого ми хочемо в цьому житті", - психотерапевтка Інна Валах.Під час реєстрації кожному відвідувачу видавали сертифікат на знижку для проходження медичного огляду в одній із клінік України та медичну добавку від тривожності. Також учасникам дарували подарунки та бонуси на покупки за підписки чи відмітки у сториз. Одна з мережевих аптек влаштувала колесо фартуни, у якому кожен отримував подарунок і знижку. В окремій залі був розташований маркет. Там продавали прикраси ручної роботи, свічки, мило й одяг українських брендів.Також був представлений магазин товарів для дорослих, де консультанти допомагали з вибором, а експертки проводили лекції на тему сексуального просвітництва.У закритих залах тренери проводили заняття з йоги, бачати, стретчінгу, розтяжки, тверку тощо. Крім того відвідувачі могли постояти на цвяхах, спробувати звукотерапію, арттерапію, інтуїтивне малювання пальцями та взяти участь в майстер-класах з шибарі й чайної церемонії.