Дієта Меланії Трамп: секрети підтримки ідеальної фігури 56-річної першої леді

Меланія Трамп: секрети краси та здоров’я

У свої 56 років Меланія Трамп вражає всіх своїм виглядом, який практично не змінився з часів її модної кар’єри. Перша леді США показала, як можна підтримувати ідеальну форму завдяки збалансованому харчуванню та активному способу життя. 🥗💪

Меланія віддає перевагу правильному харчуванню без строгих дієт, включаючи багаті на вітаміни продукти, й завжди знаходить час для фізичних вправ, таких як пілатес та теніс. Її принципи здорового способу життя на прикладі демонструють, як важливо дбати про себе, щоб мати можливість дбати про інших.

Дізнайтеся, як перша леді США досягає свого приголомшливого вигляду та який секрет її енергії!

Дружина президента Дональда Трампа неодноразово зазначала, що надає перевагу таким звичкам, яких можна дотримуватися в будь-якій точці світу. Про це повідомляє “Hello!”.

Як Меланія Трамп підтримує фігуру

Американська перша леді неодноразово наголошувала, що не сидить на дієтах. Натомість вона підтримує баланс між поживною їжею та улюбленими ласощами, а також приділяє велику увагу повноцінному сну й догляду за собою, щоб мати здорову шкіру, підтягнуте тіло та гарний ментальний стан.

“Коли ви дбаєте про себе, ви можете подбати й про інших. Що стосується шкіри й тіла — важливо знаходити час для відпочинку. Це корисно як для вашого розуму, так і для шкіри”, — заявляла Меланія в одному із інтерв’ю.

Дружина Трампа також вважає сон ключовою складовою свого розпорядку. За її словами, повноцінний відпочинок позитивно впливає на стан шкіри.

Здорове харчування

Меланія щодня снідає одним і тим самим: смузі з чорниці, моркви, шпинату, знежирений йогурт та яблучний сік.

Вона також намагається з’їдати щонайменше сім порцій фруктів на день, серед яких найбільше любить яблука та персики. Крім того, Меланія вживає вітамінні добавки — зокрема вітаміни A, C та E, — щоб підтримувати здоров’я шкіри, волосся та нігтів.

Втім, Меланія не дотримується строгої дієти. Вона зазначала, що їй подобається харчуватися здоровою їжею, адже так вона почувається краще і має більше енергії.

“Якщо мені хочеться перекусити, я можу з’їсти фрукти або трохи шоколаду — думаю, організму це теж потрібно. Я люблю шоколад і морозиво, і час від часу дозволяю собі їх. Корисно іноді задовольняти свої бажання та смакові вподобання. Головне — зберігати баланс, поєднуючи це зі здоровою їжею”, — наголошувала перша леді.

Фітнес-режим

Меланія обожнює займатися пілатесом і тенісом. До того ж вона майже щодня використовує обтяжувачі для ніг, які допомагають спалювати більше калорій.

Сама 56-річна Меланія зазначала, що саме пілатес допоміг їй відновити фігуру після народження сина Беррона. Тому перша леді відвідує тренування двічі-тричі на тиждень.

Нагадаємо, раніше РЕКЛАМА писав, що:

• Меланія Трамп разом із чоловіком Дональдом вийшла у світ у вишуканому вбранні. Для появи на публіці дружина президента обрала костюм від відомого бренду Dolce & Gabbana.
• Цікаво, що нещодавно Трамп опинився в незручному становищі після того, як його дружина Меланія показово ухилилася від поцілунку чоловіка. Папараці встигли піймати цей момент на камеру.

Крім того, перша леді США відвідала захід у Нью-Йорку на полях Генасамблеї ООН. Для виходу у світ дружина американського президента обрала стриманий та діловий образ.

Джерело: https://focus.ua/uk/lifestyle/773105-diyeta-melaniji-tramp-yak-56-richna-persha-ledi-pidtrimuye-figuru