Как правильно реагировать, если близкий человек манипулирует своим здоровьем
Как правильно реагировать, если близкий человек манипулирует своим здоровьем

Как правильно реагировать, если близкий человек манипулирует своим здоровьем

Почему люди манипулируют своим здоровьем.

Манипуляция служит способом получения желаемого при невозможности удовлетворить свои потребности самостоятельно.

Чаще всего человек прибегает к таким действиям неосознанно.

Причинами могут служить личностные особенности (например, человек привык перекладывать ответственность на других), специфика ситуации (человек морально не может справиться с недугом самостоятельно).

Нередко причиной подобного поведения могут быть детские травмы — человек пытается добиться внимания, заботы, тепла, не получив их в раннем возрасте.

Такие люди при этом часто не доверяют ни себе, ни окружающим, поэтому стараются подчинить себе объект манипуляции, чтобы чувствовать большую уверенность и контролировать ситуацию.

Как распознать манипулятора.

Пожилые люди особенно часто жалуются на здоровье, при этом некоторые находят в этом возможность манипулировать другими людьми.

С возрастом могут проявляться хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, также, по данным ВОЗ, около 15% взрослых людей в возрасте 60 лет и старше страдают психическими расстройствами.

Справиться с возрастными изменениями бывает непросто, а иногда и невозможно без посторонней помощи.

Но как же понять, что болеющий человек не просто нуждается в помощи, но и манипулирует вами?.

Манипуляторы, спекулирующие на теме здоровья, не берут на себя ответственность, часто выбирают роль жертвы и пытаются заставить других решать их проблемы.

Для достижения этой цели используются разные инструменты: человек может давить на жалость, заставлять подвергать сомнению реальность, формировать чужое восприятие в соответствии с тем, как ему удобно, убеждать, что абсолютная забота и любовь — это обязанность.

В то же время чужие проблемы таких людей совершенно не интересуют.

При этом любая помощь и проявление заботы всегда будут для манипуляторов недостаточными.

Когда речь идет о близких, они знают ваши слабые места и могут использовать их.

Жертва манипулятора при этом может испытывать глубокое чувство вины, страх сделать что-то неправильно, обидеть родного человека или нанести ему вред.

Если после общения с человеком вы обессилены, переживаете тревожность и неуверенность в себе, если чувствуете, что с вашим мнением не считаются, постоянно нарушают личные границы, используют, обесценивая ваш вклад, скорее всего, вы стали жертвой манипулятора.

Как не поддаваться на манипуляции.

Болезнь родственника или любимого человека — непростое испытание.

В отношениях взрослых людей каждый сам несет ответственность за свою жизнь и здоровье.

Конечно, больной человек нуждается в поддержке и участии близких, но что делать, если он начинает пользоваться своим состоянием?.

Важно научиться видеть этого обделенного внутреннего ребенка в своем близком и стараться грамотно взаимодействовать с ним.

Это не значит брать полную ответственность за другого человека и пытаться заменить ему родителей, но это помогает научиться его понимать.

Разделять чувства близкого, разоблачать манипуляции, отделять опасное от преувеличенного и давать столько, сколько вы можете, исходя из своего ресурса.

Таким образом можно постепенно научить человека получать желаемое другим способом, напрямую.

Возможно, у него никогда не было такого опыта.

Его родители манипулировали им, он пытался манипулировать ими, добиваться своего, а возможно, даже болеть, чтобы привлечь внимание.

Но детство закончилось, а другим способам коммуникации человек не научился.

Вероятно, и раньше ваши отношения строились на манипуляциях.

Но это не было так явно и остро.

Нужно уметь говорить «нет», если человек требует чрезмерного внимания или присутствия.

Можно сделать это мягко, объясняя почему вы не можете что-то сделать.

Придется быть жестче, если никакие доводы не работают.

Многие боятся проявлять твердость, идти на конфликт.

Но твердость не значит грубость или жестокость.

Это необходимо и для самого болеющего человека.

Скорее всего, сначала он обидится и даже разозлится.

Но в то же время у него появится ощущение, что рядом сильный, уверенный человек.

А это в свою очередь дает ощущение безопасности.

Также нужно быть предсказуемым.

Человеку в тревоге трудно переносить неопределенность.

Скажите, во сколько вы придете, позвоните, и соблюдайте договоренности.

Взрослый больной — это все-таки взрослый.

Поэтому нужно возвращать его в реальность, буквально вытаскивать из детского состояния.

Для этого можно частично возвращать ему ответственность за его жизнь и здоровье.

Хорошо периодически напоминать человеку, сколько ему лет и кем он вам приходится.

Фразы об этом можно вставлять в обычный разговор.

Конечно, делать это нужно бережно, с заботой.

ТРИ КНИГИ НА ЭТУ ТЕМУ.

Деймон Захариадис «Нет значит нет.

Как перестать быть удобным и научиться говорить „нет“ без угрызений совести».

Терри Коул «Здоровые границы.

Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других».

Анастасия Долганова «Мир нарциссической жертвы».

Ксения Бычкова.

Врач-невролог, SOLWI терапевт, наставник по здоровью сервиса Health Buddy.

Источник материала

Оригинальная версия

Поделиться сюжетом