Феминизм, пофигизм и поиск смысла: топ-5 книг издательства «Альпина» от Psychologies
Феминизм, пофигизм и поиск смысла: топ-5 книг издательства «Альпина» от Psychologies

Феминизм, пофигизм и поиск смысла: топ-5 книг издательства «Альпина» от Psychologies

Александр Акулиничев.

Главный редактор Psychologies.

Виктор Франкл «Сказать жизни „Да!“».

Виктор Франкл — краеугольный камень мудрости, стоицизма, способности выдержать нечеловеческое испытание.

Кажется, что символического в его фигуре со временем стало больше, чем реального, и тем интереснее мелькающие то и дело в прессе статьи на тему «Не так-то чист был доктор Франкл, как мы привыкли думать».

Может быть, и не так чист.

Может быть, и вправду в его способности возвыситься над таким кошмарным опытом, как пребывание в концлагере, есть что-то демонстративное, даже надменное.

Может быть, чтобы «быть как Франкл», желательно обладать как минимум такой же степенью религиозности — мне лично совершенно недоступной и непонятной.

Но черт возьми, даже со всеми этими «может быть» книги Виктора Франкла помогают найти новые силы в себе, опереться на чей-то опыт.

Я бы сказал так: «Скажи жизни „Да!“» — это отнюдь не справочник «Что делать, если вы в полном дерьме и от вас ничего не зависит».

Эта книга — скорее горизонт, к которому можно бесконечно стремиться, пусть даже шансы достигнуть его близки к нулю.

Но иногда в жизни очень ценно увидеть такой горизонт и хотя бы попробовать к нему побежать — ведь стоять на месте уже попросту опасно.

Книга на сайте «Альпина Паблишер».

Узнать цену.

Татьяна Иванова.

Контент-редактор Psychologies.

Кэролайн Криадо Перес «Невидимые женщины».

Книга Кэролайн Криадо Перес — одно из самых цитируемых научно-популярных произведений за последние годы.

Кажется, только ленивый не написал статью, не снял видео и не порассуждал в подкасте о гендерных данных, которые проанализировала журналистка.

В итоге многие факты стали общеизвестными и породили широкие дискуссии во всем мире.

«Невидимые женщины» — кладезь статистики и исследований о гендерном неравенстве, которые удобно приводить в качестве аргументов в дискуссиях на тему феминизма.

Чем я время от времени и занимаюсь, довольно успешно благодаря этой книге.

Автор собрала огромное количество данных из самых разных сфер, подтверждающих, что мир действительно удобен только для мужчин.

Начиная с настроек кондиционеров и размеров пианино, вызывающих дискомфорт, и заканчивая устройством ремня безопасности и графиком уборки улиц, ведущих к повышенному травматизму, а порой и смертности женщин — все это в очередной раз показывает, насколько важно прислушиваться к потребностям разных людей, учитывать незаметные на первый взгляд особенности, развивать разнообразие и инклюзивность, а не мерить всех по себе.

Чтиво не из легких, как и любое другое открывающее глаза на неравенство и дискриминацию.

Особенно тяжело понимать, насколько укоренились представления о «среднестатистичности» мужчин и инаковости женщин и как далек путь к справедливому миру.

Однако книга определенно стоит вашего внимания.

Я бы точно поставила ее на полку с такими эпохальными феминистскими произведениями, как «Второй пол» Симоны де Бовуар, «Миф о красоте» Наоми Вульф и «Загадка женственности» Бетти Фридан.

Книга на сайте «Альпина Паблишер».

Узнать цену.

Елена Сивкова.

Филолог, психолог, редактор сайта Psychologies.

Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма».

Время от времени нам всем нужен пофигизм.

Не наплевательское равнодушие, а здоровая способность не принимать близко к сердцу и не брать в голову лишнего.

Кое-кто все еще убивает себя на пути к «успешному успеху».

Кто-то тратит кучу денег на очередные курсы духовного роста в поисках если не богатства, то хотя бы счастья.

И те и другие, как правило, тешат эго чувством собственного превосходства и при этом остаются глубоко несчастными.

Мэнсон ставит вас перед зеркалом и говорит правду.

Вы не пуп земли.

Абсолютного счастья достичь невозможно.

Вы ошибаетесь во многих своих установках.

И да, это нормально.

С этим всем можно найти смысл: зачем вы встаете каждое утро и продолжаете жить.

И даже почувствовать удовлетворение от того, чем вы свою жизнь наполняете.

Да, подобные идеи уже были — и у психологов, и у философов, и у духовных гуру.

Мэнсон не делает никаких удивительных открытий.

Но с замечательной ясностью, честно и искренне собирает и выстраивает все в логичное повествование, которое читается на одном дыхании и раскладывается в голове «по полочкам».

В итоге вы ловите то самое чувство здорового пофигизма.

А это, согласитесь, весьма ценно.

Книга на сайте «Альпина Паблишер».

Узнать цену.

Александра Кравченко.

Редактор Psychologies.

ru, психоаналитически ориентированный консультант.

Холли Филлипс «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении».

Хроническая усталость в наше время крайне распространенная проблема.

Особенно среди женщин.

Ведь на многих из них, помимо зарабатывания денег, до сих пор ложится бремя домашнего хозяйства и воспитания детей.

Такую нагрузку психике не так-то легко выдержать.

В книге «Устала уставать» врач Холли Филлипс описывает причины, по которым женщины сталкиваются с выгоранием чаще всего.

Помимо социальных причин, усталость бывает симптомом серьезных заболеваний, и этому автор уделяет особое внимание.

По ее словам, критически важно вовремя обратить внимание на сигналы, которые подает тело.

Холли Филлипс уверена, что испытывать переутомление на постоянной основе ненормально, даже в современном темпе жизни.

Она подробно изучила тему женской усталости и разработала специальную методику восстановления энергии, которую и описала в книге.

Книга на сайте «Альпина Паблишер».

Узнать цену.

Сабина Шмакова.

Редактор сайта Psychologies.

Дарья Завьялова «Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности».

Каково это — жить с пограничным расстройством личности (ПРЛ)? Прежде всего это значит быть «вечным подростком».

Быть тем, кто все время попадает в неприятности (и сам себе их устраивает), кто не может остановиться на чем-то одном — в отношениях, увлечениях, работе… даже в зависимостях.

Тем, кто качается на эмоциональных качелях и причиняет вред сам себе.

И возраст здесь не важен — «вечным подростком» может быть как 15-летний мальчик, так и 35-летняя женщина.

Дарья Завьялова прошла долгий путь от ложных диагнозов и неприятия окружающими до психотерапии и самотерапии ПРЛ и подробно описала его в своей книге.

Безусловно, больше всего она будет полезна тем, кто живет с этим диагнозом или живет рядом с таким человеком (а таких, согласно статистике, немало), — в ней есть практические советы как по заботе о себе, так и о правильной коммуникации.

Тем не менее эту книгу стоит прочитать и «просто так».

Смотря со стороны, крайне сложно понять, что испытывают люди с какими-либо психологическими расстройствами: что мешает им «взять себя в руки»? Зачем они занимаются саморазрушением? Почему они усложняют отношения с окружающими? Именно поэтому мне кажутся особенно ценными психологические книги с элементами автобиографии — с ними проще ставить себя на место другого, не оставаясь в позиции судьи.

То есть учиться не судить о людях поверхностно — только по их поступкам.

Книга на сайте «Альпина Паблишер».

Узнать цену.

Источник материала

Оригинальная версия

Поделиться сюжетом