/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F221%2F5668125d7387fc25cfc7969e281096e9.jpg)
«После расставания с мужчиной махнула рукой на свою фигуру и набираю вес»
Марина Черногубова.
Семейный консультант, психодраматерапевт.
Мне 46 лет.
Всегда выглядела по принципу «меня нет».
То худела, то поправлялась.
Средний вес был 65 кг.
После развода с мужем познакомилась с мужчиной.
Похудела сильно.
Сменила работу на ту, которая обязывала выглядеть ярко и празднично.
Мужчина подчеркивал, что фигурка у меня хорошая.
Мне было под 40.
Мы встречались, в интимном плане была физическая зависимость друг от друга.
Отношения длились два года… А потом он женился на другой.
И с тех пор я не слежу за собой, за внешностью и за весом, оправдывая это тем, что не хочу, чтобы видели во мне просто сексуальный объект.
И если я ни на что больше не гожусь, то лучше буду вообще одна.
Это мышление подлежит корректировке? Спасибо.
Евгения, 46 лет.
Евгения, да, такое мышление возможно изменить.
И вы правильно формулируете, дело именно в вашем мышлении, вашем восприятии себя.
Если подумать: вы же не родились в угоду кому бы то ни было, ни для этого мужчины, ни для другого.
Вы родились для радости жизни, для того, чтобы идти к своим целям и жить свою жизнь.
И слово «гожусь» здесь совсем не подходит.
А не бояться быть одной — это одна из новых целей, которую вы себе можете поставить.
Она не обрекает вас на одиночество, но лишает страха быть без объекта привязанности и жить полноценно и радостно.
Как правило, без близкого, любимого «другого» не выживают и очень пугаются только маленькие дети.
Часто когда мы взрослеем, то внутри остаемся этими детьми, нуждающимися в отношениях как в пище или воде.
В то время как для взрослого этот вариант вообще не смертелен, иногда даже удобен.
Задача для терапии — дорастить своего внутреннего маленького ребенка до взрослого состояния.
Выйти из зависимости и идеи принадлежать другому как необходимости.
Появиться наконец на этот свет без оглядки на чужие мнения и потребности.
«Меня нет» — хорошая метафора того, что сейчас с вами происходит.
У вас впереди много интересных открытий.
Я желаю вам приятного знакомства с собой в психотерапии.
Задайте вопрос эксперту.