«После расставания с мужчиной махнула рукой на свою фигуру и набираю вес»

Марина Черногубова.

Семейный консультант, психодраматерапевт.

Мне 46 лет.

Всегда выглядела по принципу «меня нет».

То худела, то поправлялась.

Средний вес был 65 кг.

После развода с мужем познакомилась с мужчиной.

Похудела сильно.

Сменила работу на ту, которая обязывала выглядеть ярко и празднично.

Мужчина подчеркивал, что фигурка у меня хорошая.

Мне было под 40.

Мы встречались, в интимном плане была физическая зависимость друг от друга.

Отношения длились два года… А потом он женился на другой.

И с тех пор я не слежу за собой, за внешностью и за весом, оправдывая это тем, что не хочу, чтобы видели во мне просто сексуальный объект.

И если я ни на что больше не гожусь, то лучше буду вообще одна.

Это мышление подлежит корректировке? Спасибо.

Евгения, 46 лет.

Евгения, да, такое мышление возможно изменить.

И вы правильно формулируете, дело именно в вашем мышлении, вашем восприятии себя.

Если подумать: вы же не родились в угоду кому бы то ни было, ни для этого мужчины, ни для другого.

Вы родились для радости жизни, для того, чтобы идти к своим целям и жить свою жизнь.

И слово «гожусь» здесь совсем не подходит.

А не бояться быть одной — это одна из новых целей, которую вы себе можете поставить.

Она не обрекает вас на одиночество, но лишает страха быть без объекта привязанности и жить полноценно и радостно.

Как правило, без близкого, любимого «другого» не выживают и очень пугаются только маленькие дети.

Часто когда мы взрослеем, то внутри остаемся этими детьми, нуждающимися в отношениях как в пище или воде.

В то время как для взрослого этот вариант вообще не смертелен, иногда даже удобен.

Задача для терапии — дорастить своего внутреннего маленького ребенка до взрослого состояния.

Выйти из зависимости и идеи принадлежать другому как необходимости.

Появиться наконец на этот свет без оглядки на чужие мнения и потребности.

«Меня нет» — хорошая метафора того, что сейчас с вами происходит.

У вас впереди много интересных открытий.

Я желаю вам приятного знакомства с собой в психотерапии.

Задайте вопрос эксперту.