Перевод часов 25 октября: украинцы получат лишний час, но есть нюанс с "зимним временем"

Уже в эти выходные украинцам придется перевести часы на зимнее время. Переход состоится в ночь с субботы, 24 октября, на воскресенье, 25 октября 2026 года.

Следовательно, следует заранее проверить настройки своих устройств и учесть изменение времени во время планирования воскресенья.

Когда переводить часы на зимнее время в 2026 году

В Украине традиционно переходят на зимнее время в последнее воскресенье октября. В этом году она выпадает на 25 октября. В 04:00 по киевскому времени стрелки часов нужно перевести на час назад — на 03:00. Таким образом, ночь формально станет длиннее, а украинцы получат дополнительный час по показателям часов.

Большинство современных смартфонов, компьютеров и смарт-часов меняют время автоматически. Однако механические часы, настенные часы и некоторые бытовые устройства придется настроить вручную.

Чтобы не запутаться в воскресенье утром, можно заранее проверить, включена ли автоматическая установка даты и времени на телефоне. Также стоит обратить внимание на будильники, расписание встреч и время отправки транспорта.

Почему Украина до сих пор переводит часы

Вопрос отмены сезонного перевода времени в Украине обсуждается уже не первый год. В июле 2024 года Верховная Рада приняла законопроект №4201, предусматривавший отказ от переходов между летним и зимним временем и сохранение киевского времени UTC+2.

Однако документ не вступил в силу. По состоянию на 23 октября 2026 сезонный перевод часов остается действующим, поэтому осенью украинцы снова переходят на зимнее время по установленному графику.

Нынешний порядок определяет постановление Кабинета Министров Украины №509 от 13 мая 1996 года. Она предусматривает перевод часовой стрелки на час вперед в последнее воскресенье марта и час назад в последнее воскресенье октября.

Итак, несмотря на предварительные планы отказаться от смены времени, этой осенью украинцам все же нужно перевести часы. Станет ли переход 2026 года последним, сейчас утверждать нельзя.

Как переход на зимнее время влияет на самочувствие

Кажется, что дополнительный час сна – сплошной подарок. Однако изменение времени может временно повлиять на привычный режим дня, ведь организм ориентируется не только на цифры на часах, но и на свет, время засыпания и пробуждения.

В первые дни после перехода некоторые люди могут испытывать сонливость, усталость, затруднения с засыпанием, снижение концентрации внимания или изменения настроения.

В то же время осенний переход, когда часы переводят назад, обычно переносится легче весеннего. Для большинства людей приспособление к новому режиму происходит достаточно быстро, хотя индивидуальная реакция может отличаться.

Важно помнить: дополнительный час за часами не обязательно означает, что человек действительно полноценно отдохнет. Если провести ее по просмотру видео до поздней ночи, польза для самочувствия будет сомнительной.

Как легче адаптироваться к зимнему времени: советы редакции

Чтобы переход на новое время не испортил выходные и не усложнил начало рабочей недели, следует соблюдать несколько простых рекомендаций.

• Не изменяйте спящий режим резко. Старайтесь ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, даже в выходные.

• Не жертвуйте сном ради дополнительного часа. Лучше использовать ее для отдыха, чем откладывать засыпание до глубокой ночи.

• Выходите на дневной свет. Прогулка в первой половине дня помогает организму приспосабливаться к изменению светового режима.

• Не злоупотребляйте кофе вечером. Если после перевода часов стало сложнее засыпать, ограничите кофеин во второй половине дня.

• Уменьшите яркость экранов перед сном. Попытайтесь отложить телефон хотя бы за некоторое время до отдыха.

• Будьте внимательны за рулем. Если вы чувствуете сонливость или замечаете, что стало труднее сосредотачиваться, не игнорируйте эти сигналы.

Не стоит пытаться перестроить все расписание за один день. Спокойный режим, достаточный сон и умеренная физическая активность помогут более комфортно пережить смену времени.

Главное: в ночь с 24 на 25 октября 2026 в 04:00 часы нужно перевести на 03:00. Проверьте электронные устройства, не забудьте о механических часах и дайте возможность отдохнуть. Зимнее время начинается с дополнительного часа за часами – и лучше всего использовать его в собственную пользу.