Как избавиться от второго подбородка: 4 простых упражнения

Второй подбородок — вечная проблема многих девушек и мы логично хотим от него избавиться.

И это возможно.

Ровный и красивый овал лица — это признак молодости и здоровья.

А вот второй подбородок скорее говорит о лишнем весе и излишней дряблости кожи, которая нам совсем не к чему.

Как получить четкий овал лица без нитяного лифтинга или филеров?.

Мы нашли крутые способы, которые помогают избавиться от второго подбородка.

Facercise — это комплекс упражнений от Кэрол Маджио из Калифорнии.

Она много лет назад разбработала комплекс из 14-ти упражнений, которые позволяют подтянуть мышцы и кожи лица.

Да, это та самая гимнастика для лица.

Кэрол говорит, что проблема второго подбородка решается всего за несколько занятий.

Нужно выполнять одно крутое упражнение: сомкнуть губы и улыбнуться, но не показывать зубы.

Руку положить на горло и сильно тянуть кожу вниз.

Голову откинуть назад, сосчитать до трех и вернуться в исходное положение.

Бодифлекс для лица.

Бодифлекс для лица — это очень крутая методика, которую придумали в Америке.

Она позволяет избавиться от второго подбородка с помощью правильного дыхания и такого упражнения, как «Уродливая гримаса».

Нужно встать и упереться руками в колени.

Сделать базовые «вдох-выдох-глубокий вдох — глубокий выдох со звуком «пах!».

Задержи дыхание и втяни в себя живот, выпрямись и отведи руки назад.

Нижнюю челюсть выдвигаем, а губы складываем поцелуем.

Голову к потолку.

В таком положении тянемся вверх.

Выполняем упражнение 5 раз.

Face Forming.

А эту технику по формированию лица придумала русская девушка Галина Дубинина.

Нужно сесть перед зеркалом и напрячь подбородок до ямочек.

После дотянутся кончиком языка до носа.

И так 16 раз подряд каждый день.

Галина утверждает, что уже через неделю второй подбородок станет меньше.

А это популярное упражнение среди женщин СНГ.

Просто оно очень простое.

Согласно упражнению, нужно сначала представить себя огромной жабой.

В положении сидя прижать ладонь к подбородку, напрячь шею, а рукой удерживать мышцу.

Выполнять по пять минут два раза в день.