Топ-6 фактов о пользе картофеля

Несладкий картофель может похвастаться впечатляющим питательным составом.

Картофель, содержащий больше калия, чем бананы, и столько же витамина С, как лайм, способствует поддержанию тела в отличной форме.

Вареный, запеченный или толченый, он отлично дополняет здоровую диету.

А еще, он особенно полезен для женщин.

Все еще не уверены? Вот еще 5 причин выбрать картофель:.

Лечит предменструальные симптомы - некоторые исследования показывают, что употребление картофельного сока может помочь облегчить беспокойство, которое у некоторых женщин сопровождается предменструальным синдромом.

Ученые говорят, что этот положительный эффект во многом связан с высоким содержанием триптофана в картофеле.

Помогает осветлить темные круги - картофель может помочь осветлить темные круги под глазами и несколько уменьшить отечность.

Просто нарежьте картофелину на большие кусочки.

Оберните кусочек тканью и поместите на темные круги на 20 минут.

Ферменты картофеля помогают снять воспаление и подтянуть кожу.

Удаляет омертвевшие клетки кожи - вы также можете использовать богатую антиоксидантами кожуру картофеля, чтобы аккуратно удалить омертвевшие клетки с лица.

Уменьшает морщинки - витамин С в картофеле помогает уменьшить признаки старения кожи.

Просто нанесите свежий картофельный сок или мелкое картофельное пюре на морщины.

Подождите 20 минут, прежде чем смыть.

Лечит солнечный ожог - мощные антиоксиданты картофеля могут помочь восстановить поврежденную солнцем кожу.

Просто выложите ломтики холодного картофеля и оставьте на пораженных участках.