Соцмережі підсилюють відчуття самотності

Психологи висловлювали припущення, що люди, які багато часу проводять в соціальних мережах, більше схильні до розвитку депресії, частіше відчувають почуття самотності і стикаються з іншими психологічними проблемами.

Вчені з Пенсінвальванского університету вирішили перевірити цю гіпотезу.

Вони запросили 140 студентів, які є активними користувачами соцмереж, взяти участь в експерименті.

Половина студентів продовжили жити як зазвичай, а друга половина - скоротили час в соцмережах до 30 хвилин на добу.

Обидві групи вели щоденники, де описували, скільки часу проводять в соціальних мережах і як себе почувають.

Також за станом студентів стежили вчені, а на їхні телефони встановили додатки, що дозволяють перевірити, чи не порушувались правила експерименту.

Так тривало впродовж трьох тижнів.

Через три тижні виявилося, що ті, хто скоротив час в соцмережах, стали відчувати себе менш самотніми.

У цій групі знизився рівень тривожності і прояви симптомів депресії.

Особливо покращився стан тих студентів, у яких на початку експерименту були високі показники тривожності, почуття самотності і депресивних станів.

Також самі вони відзначали, що стали відчувати себе краще.

Тепер вчені хочуть провести масштабні дослідження, щоб підтвердити результати і дати свої рекомендації користувачам соцмереж.