Відмова від куріння призводить до цукрового діабету: вчені приголомшили заявою

Відмова від куріння може викликати різку зміну рівня цукру в крові.

Відповідно, людям, які кидають курити, варто сісти на низковуглеводную дієту.

Loading...

Про це пишуть експерти в блозі Mens Health, посилаючись на книгу професора і лікаря Патріка Холфорда, передає НАРОДНА ПРАВДА.

Медик вважає, що відмова від куріння провокує зростання цукру в крові і викид інсуліну.

Відповідно, без звичної сигарети сильно хочеться їсти – відбувається різкий сплеск апетиту.

Щоб не набрати вагу під впливом цих фізіологічних змін і зберегти здоров’я, а також ліквідувати ризик захворювання на цукровий діабет, Холфорд рекомендує тим хто кидає палити «сісти» на низкоуглеводную дієту.

На цій дієті вранці варто з’їдати порцію вівсянки з медом, для перекусів використовувати сирі горіхи або яблука.

На вечерю – рис бурий або білий і риба.

Також раніше вчені, які досліджували дію нікотину на організм людини, прийшли до несподіваного висновку, що здоров’ю людини більше завдає шкоди не нікотин, а тютюнові смоли і дим, які містять багато канцерогенних речовин.