ЗСЖ

Трапляються ситуації, коли терміново потрібно полегшити біль чи набряк. У цьому може допомогти холодний компрес. Але як та з чого його зробити, якщо поруч нема морозилки? Повний текст новини

Канал В’ячеслава Федоренка зосереджений на темі здорового способу життя. Основні напрями — це фітнес і спортивні тренування в залі, а також правильне харчування, адаптоване під фізичні навантаження. Автор пропонує різноманітні формати: від практичних вправ до ефективних дієтичних програм. Його ролик...

Відтінок емалі зубів може сигналізувати про можливі захворювання.

Домашня консервація потребує знання правил: неправильні продукти можуть зіпсуватися або вибухнути.

Світ стоїть на порозі великої демографічної кризи: за останні пів століття рівень чоловічої фертильності невпинно знижується. Вчені все краще розуміють причини цього небезпечного явища. Повний текст новини

Піца може бути не лише смачною, а й корисною. Варіант із броколі та тунцем - справжня знахідка для тих, хто дбає про фігуру. Легка, поживна й багата на білок та вітаміни, така піца стане ідеальним перекусом у процесі схуднення. "Спробуйте приготувати і здивуєтесь наскільки це смачно, просто і головн...

Високий тиск можна контролювати без ліків — достатньо змінити харчові звички.

Сонячні опіки доставляють багато неприємних хвилин. То ж треба знати, як скоріше допомогти своїй шкірі.

Занадто гаряча кава або чай можуть стати небезпечними для здоров'я людей. Відповідні висновки опублікували науковці Національного інституту раку США. Вони свідчать, що надмірно гарячі напої значно підвищують ризик розвитку плоскоклітинної карциноми стравоходу (ESCC, пише Daily Mail. Фахівці проаналі...

Український гуморист Володимир Жогло схуднув більш ніж на 64 кілограми та показав свій оновлений вигляд у новому інтерв'ю. Повний текст новини

Пукати – це абсолютно нормально. В середньому людина робить це від 5 до 15 разів на день. Іноді навіть підвищене газоутворення може свідчити про добре працюючий травний тракт. Адже найбільше газу утворюють саме корисні для серця та кишківника продукти – багаті на клітковину складні вуглеводи. Повний...

Перекус для школяра має бути поживним, смачним та корисним

Властивості та користь меду, його види та добова норма. Кому не можна мед і чому. Скільки та як можна зберігати мед.

Багато хто думає, що зміни кольору чи запаху сечі пов’язані з віком, однак насправді вони можуть свідчити про порушення в роботі організму. Якою має бути сеча у здорової людини і коли варто насторожитися – розбираємося у статті. Повний текст новини

Вчені дійшли висновку про складний взаємозв'язок між сном, кофеїном і структурою людського мозку

Крокси - це швидше яскрава "спецформа" для конкретних випадків, ніж універсальне взуття на кожен день. Комфорт, легкість і дизайн - їхні беззаперечні козирі

Як зробити насіння кавуна корисним без сюрпризів для шлунка

Швидка ходьба – це ключ до довголіття, показують дослідження

Якщо хочете зберегти ясність розуму, легкість у тілі та міцний імунітет – зробіть інжир своїм постійним гостем на столі

Лікар розкрив швидкі та помітні зміни, які відбудуться з вашим обличчям, якщо виключити цукор з раціону всього на два тижні.

Страва виходить апетитною та ароматною

Хоча чіткого визначення терміну "інтимна гігієна" не існує, зазвичай під ним мають на увазі особливу увагу до чистоти статевих органів і прилеглої шкіри. Повний текст новини

Каструлі або сковорідки пригорають навіть у найбільш вмілих кухарів. І в такому випадку не варто одразу думати про заміну посуду, часто його можна врятувати. Повний текст новини

Спіруліна – це популярна харчова добавка, яку виготовляють із синьо-зелених водоростей Arthrospira platensis. Їх вирощують у великих водоймах або спеціальних ставках по всьому світу. Повний текст новини

Чоловік дістав серйозні сонячні опіки після того, як неправильно використовував сонцезахисний спрей. Він не втер його в шкіру, і незахищені ділянки обгоріли, залишивши яскраво-червоні смуги на грудях.

Жінка виграла у суді справу за намагання зупинити її пияцтво.

Хорватський фрідайвер Вітомир Марічич встановив новий рекорд Гіннесса, затримавши дихання під водою на 29 хвилин і 3 секунди.

Довгий час червоне м’ясо вважалося одним із головних факторів розвитку серцево-судинних захворювань – основної причини смертності у світі. Проте сучасні наукові дані закликають переглянути це упередження й відмовитися від однозначних заборон. Повний текст новини

Причиною появи набряків може бути не лише оселедець: одна з причин омежити споживання солодкого

Літо – сезон стиглих та смачних фруктів, зокрема, і кавунів. Спершу потрібно обрати ягоду, привезти додому, помити та нарізати, а вже потім смакувати. Повний текст новини

Збалансоване харчування це справжня гра рівноваги, змінивши один елемент раціону, можна порушити баланс інших. Білок – яскравий приклад такої "нестабільності". Повний текст новини

До дослідження слуху важливо правильно підготуватися, щоб процедура пройшла комфортно і максимально результативно. Аудіологічне обстеження дозволяє виявити порушення сприйняття звуків, а аудіограма відображає рівень слуху на різних частотах. Навіть кілька простих дій перед візитом допоможуть уникнут...

Це важливо знати кожній господині

Звично майже для всіх – дати собі ще "п’ять хвилин" на Instagram Reels чи TikTok перед сном. Але ці п’ять хвилин легко перетворюються на годину. Здається, це звичний спосіб розслабитися, проте ваш мозок може сприймати це інакше. Повний текст новини

Суть методики полягає в чергуванні трьох хвилин ходьби у швидкому темпі (на межі бігу) і трьох хвилин у повільному темпі, що повторюється протягом 30 хвилин

Насіння чіа заслуговує звання одного з найкорисніших суперфудів сучасності. Ці маленькі зернятка рослини шавлії іспанської містять не лише клітковину, а й багато омега-3 жирних кислот, білок, кальцій, магній, антиоксиданти та чимало інших важливих для здоров'я елементів. Повний текст новини

Ці поради допоможуть отримувати врожай навіть у заморозки

Ранкову гігієну ротової порожнини доцільно проводити після сніданку. Якщо після пробудження виникають неприємні смакові відчуття, перед їжею можна прополоскати рот водою або спеціальним ополіскувачем. Упродовж дня після кожного прийому їжі рекомендується також полоскати рот чистою водою, ополіскувач...

Ви дізнається: Без яких чотирьох частин тіла люди можуть залишитися у майбутньому Які обставити призведуть до еволюційних змін У майбутньому люди можуть втратити волосся і навіть чотири частини...

Британські дослідники з Королівського Коледжу у Лондоні виявили, що кератин, який міститься у нігтях, волоссі та шерсті тварин, краще відновлює зубну емаль та запобігає карієсу, ніж традиційні зубні пасти на основі фтору.

Ви ризикуєте застудитися та зіпсувати шкіру

Статистика протягом століть однозначна: жінки в середньому живуть довше, ніж чоловіки. Таку тенденцію спостерігають у більшості країн і регіонів з моменту, коли почали фіксувати різницю в тривалості життя між статями – орієнтовно з середини XVIII століття. Повний текст новини

Кава вважається найпопулярнішим ранковим напоєм завдяки своїй здатності підбадьорювати організм. Проте ефект стимуляції виникає за рахунок подразнення нервової системи. Нещодавнє дослідження вказує на те, що існує інша альтернатива для ранкового підйому — какао. Вчені з Великої Британії встановили, ...

Три кроки, які допоможуть пережити зраду: поради психотерапевта

Українська тренерка Аліна Луценко поділилася досвідом, як півтора року жила без алкоголю. За її словами, цей експеримент став одним із найкорисніших у житті, адже приніс несподівані результати для здоров’я, зовнішності та способу життя.

Більшість соків — не більше, ніж вода з цукром