ЗСЖ

З цією проблемою стикаються мільйони людей.

Вчені та дієтологи пояснили, який хліб вважається найшкідливішим для здоров’я. Чому білий хліб із борошна вищого ґатунку містить “порожні” калорії та чим його краще замінити.

Про що ви дізнаєтесь: Що таке ДНК Як працює ДНК ДНК часто називають «кресленням» або «рецептом» живого організму. Але як саме крихітна молекула може керувати створенням чогось настільки складного,...

Споживання щоденної порції горіхів може пом’якшити симптоми депресії та покращити настрій. Достатньо навіть 30 г на день.

Цим лайфхаком можна скористатися без удару на гаманець.

Люди часто відкладають зміни на понеділок або свій день народження, сподіваючись, що символічна дата допоможе почати «нове життя».

Холодне повітря та опалювальні прилади витягують вологу з тіла, викликаючи сухість шкіри, очей і слизових оболонок.

4 січня відзначають Всесвітній день гіпнозу. Ми багато бачили про це явище в кіно, однак в реальності все трохи інакше. Тому виникло багато міфів, пов'язаних з гіпнозом. Повний текст новини

Зима — це час теплих светрів, гарячого какао та сухої, сверблячої й подразненої шкіри. Щоб відчувати себе комфортно у власному тілі навіть під час морозу, варто дотримуватися кількох простих правил, які допоможуть зберегти шкіру здоровою та зволоженою. Сухість шкіри взимку — це не лише естетична про...

Дослідники переконують, що міцне слівце здатне мобілізувати приховані резерви тіла та психіки.

Ті, що худнуть, часто не приділяють належної уваги питному режиму, уникають жирів і недоотримують білка.

Мало хто задумується над тим, що є якась різниця в тому, коли саме ми миємо волосся – зранку чи ввечері. Втім, різниця є, і вона залежить від способу життя, звичок й типу волосся. Повний текст новини

Як забезпечити собі гарне здоров'я та вигляд

Здається, всього одна цифра на лампі не здатна змінити атмосферу кімнати. Але перехід від 3000 K до 4000 K часто стає причиною неприємних відчуттів.

Ви дізнаєтеся: Де має стояти алое Як зрозуміти, що алое не вистачає води Як повернути до життя рослину, що гине Алое вера - це витривалий сукулент, здатний витримувати нерегулярний полив,...

Землю накрила потужна магнітна буря - як її пережити.

Неприємний металевий присмак у роті часто минає сам, але іноді вказує на небезпеку

Головне з новини: Соки з калієм і нітратами можуть сприяти зниженню тиску Томатний, огірковий, гранатовий і буряковий соки показали помірний ефект у дослідженнях Поєднання буряка й грейпфрута...

Ви дізнаєтесь: Чи можна пити каву одразу після пробудження Чому не варто пити каву зранку Коли найкраще пити каву зранку Для багатьох людей кава є невід'ємною частиною вдалого ранку і своєрідним...

Найпростіший шлях до стрункості: варто спробувати

Щоб волосся росло швидко та було здоровим, не обов’язково купувати дорогі засоби. Часто ефективні “чудо-речі” вже лежать у нас на поличках, просто ми про них не знаємо. Один із таких прикладів — доступний аптечний засіб, який давно використовують трихологи: нікотинова кислота (вітамін РР).

Молочне добриво для рослин може видаватися дещо дивним, проте чимало садівників його активно використовують. Якщо дехто на таке підживлення реагує скептично, то інші дивуються результату. Повний текст новини

З 1 по 17 січня буде знатно "штормити".

Шедеври з простих інгредієнтів завжди стають улюбленцями господинь. Грінки "Курочка" – один з таких варіантів. Повний текст новини

Залежність від телефону стала серйозною проблемою XXI століття. Вона впливає на психічне й фізичне здоров'я людей, увагу, соціальні зв'язки та навіть зір і слух.

Сезонне скорочення тривалості дня часто супроводжується погіршенням психоемоційного стану та фізичною слабкістю. Втім, фахівці зазначають, що апатія та частий дискомфорт можуть бути не наслідком зміни погоди, а симптомом дефіциту вітаміну D в організмі.

Секрет ідеальної курячої грудки: як приготувати соковите філе без зайвих зусиль

Цифрові розваги змінюють наш апетит

Психологи и социологи объясняют, почему именно 1 января оказывает непропорционально большое влияние на наш год.

Ви дізнаєтеся: Допомогти в боротьбі з мишами можуть деякі рослини Власники будинків можуть самостійно приготувати спеціальний спрей У холодну пору року миші та щури особливо активно шукають...

Вчені з'ясували, як апельсиновий сік впливає на активність генів, пов'язаних із роботою серцево-судинної системи.

У новорічну пору свічки є в кожному домі. Вони додають особливу атмосферу свята й створюють певний затишок, однак за приємним ароматом більшості свічок ховаються небезпечні речовини. Повний текст новини

Що дізнаєтеся: Як магнітна буря впливає на людину Коли буде пік наступної магнітної бурі Коли закінчиться магнітна буря Україну раптово атакувала дуже сильна магнітна буря. Вона може вплинути...

Такий простий спосіб швидко усуне запахи в холодильнику без дорогих засобів і зайвих зусиль.

Особливості раціону помітно пов’язані з ризиком утворення каменів у нирках.

1 січня за рослинним гороскопом друїдів символізує м’який перехід у новий рік — для Близнят і Козорога цей день має особливе значення внутрішнього налаштування.

Які звички повільно псують фолікули

Липкі цукерки та глінтвейн є головними ворогами вашої посмішки під час зимових свят. Експертка розповіла, як звичайна склянка води після прийому їжі може запобігти ерозії емалі та втраті пломб.

Вітамін Е — ключовий антиоксидант, захисник клітин. Його дефіцит може призвести до м’язової слабкості, проблем з координацією та серйозних порушень імунної системи.

Грубі та неприємні на дотик рушники — часто наслідок використання кондиціонера для прання. Експерти розповіли про простий спосіб відновити тканину за допомогою одного потужного інгредієнта.

Про що йдеться у матеріалі: Які фрукти не можна давати котам Чому виноград отруйний для кішок Що категорично не можна їсти кішкам Багато власників котів навіть не підозрюють, що звичні...

Святкові застілля часто супроводжуються алкоголем, однак неправильне вживання спиртного може зіпсувати настрій і самопочуття вже наступного дня. Дотримання простих правил допоможе уникнути неприємних наслідків після святкування. Перше правило — закушувати. Їжа допомагає травній системі справлятися з...

Під час застуди варто уникати деяких продуктів, які можуть лише погіршити стан. У цей період рекомендується пити багато рідини, а при нудоті — імбирний або м’ятний чай. Також слід намагатися харчуватися навіть при відсутності апетиту, обираючи рідку та легку їжу, наприклад, бульйон, теплий солодкий ...

Дослідники назвали дієві способи боротьби з похміллям. Спойлер: смажена та жирна їжа навряд чи допоможе.

Втома, стрес і поганий настрій під час зимових свят часто пов’язані не лише з метушнею, але й з дефіцитом ключових поживних речовин. Британська дієтологиня назвала, яких саме вітамінів і мінералів нам бракує найбільше.

Після покупки нової пари взуття вони можуть тиснути. Та якщо таке стається, то терпіти біль не варто. Достатньо вдатися до лайфхаку, який допоможе трохи розтягнути взуття, щоб воно краще сіло на ногу. Повний текст новини