ЗСЖ

Вчені розповіли, що може статися з вашим організмом за один місяць без алкоголю, і запропонували новий челендж.

Подивіться на будь-яку міську вулицю: поки одні повільно насолоджуються моментом, інші ж буквально "летять" крізь натовп. Здавалося б, це лише питання поспіху чи темпераменту, але темп ходьби може розповісти про характер людини набагато більше, ніж всі звикли думати. Повний текст новини

Гарна новина для кавоманів та любителів солодкого: вчені виявили, що регулярне вживання цих продуктів може сповільнити старіння.

Як стареньким себе захистити

Догляд за постіллю часто здається простим і звичним, але багато господинь щодня роблять помилки, навіть не підозрюючи про це. Неправильне прання поступово псує тканину: вона стає грубою, кольори тьмяніють, а на простирадлах з'являються ковтунці. Повний текст новини

Взимку українці активно купують у супермаркетах мандарини та гранат, які багаті на вітаміни. Та якщо з мандаринами у нас не виникає жодних труднощів, то гранат ми часто оминаємо через небажання його чистити. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Який хліб корисніший для кишківника Чим корисний хліб на заквасці У чому користь цільнозернового хліба Хліб на заквасці та цільнозерновий хліб вважаються корисними варіантами...

Як не допустити обмороження та переохолодження взимку: корисні поради лікаря, як захистити організм від морозу та холоду.

Газовані напої, швидке харчування та навіть стрес можуть бути причинами здуття.

Ви дізнаєтесь: Як прибрати запах з дерев'яної дошки Чим обробити кухонну дошку Як почистити дерев'яну дошку Дерев’яні дошки зручні й довговічні, але через пористу структуру вони легко вбирають...

Ви дізнаєтеся: Коли яйця смажать на пательні з олією, білок часто підгорає Приготування на пару вирішує ці проблеми Смажені яйця - класика сніданку, але не всім подобається готувати їх на...

Дієтологи назвали напої, які допоможуть уникнути порушення травлення.

Після 30 років харчові звички починають відігравати ключову роль не лише у самопочутті, а й у зовнішньому вигляді. Щоб зберегти молодість, здоров’я серця та шкіри, варто відмовитися від низки продуктів, які пришвидшують старіння організму. Про це розповіла лікар-кардіолог, зазначивши, що деякі попул...

Профілактика хвороб під час святкових зустрічей стає справжнім викликом для організму.

Кава – це більше, ніж просто напій. Аромат, баланс смаку, гіркота та кислотність, котрі створюють унікальний профіль кожної чашки. Але навіть улюблений напій можна легко зіпсувати неправильними добавками – від штучних інгредієнтів до невдалих експериментів. Повний текст новини

Ви дізнаєтесь: Як довго можна зберігати салат в холодильнику Скільки днів можна їсти салат з майонезом Святкові застілля важко уявити без великої кількості різних салатів. Її нерідко готують...

Велике шведське дослідження виявило зниження ризику деменції серед людей середнього та похилого віку, які споживали більшу кількість жирного сиру та вершків. Результати здаються обнадійливими, але попереджають, що є нюанс.

Він покращить ваш сон і позбавить втоми.

Нік Норвіц, доктор медицини, дослідник і викладач у галузі метаболічного здоров'я, який здобув освіту в Гарварді та Оксфорді й проживає в Бостоні (США), з'їв 1000 банок консервованої риби за 30 днів.

Про білосніжні зуби мріють усі, тож щоб підтримувати красиву усмішку, більшість купують дорогі зубні пасти з ефектом відбілювання. Втім, подарувати собі білі зуби можна набагато дешевше, скориставшись кількома базовими продуктами. Повний текст новини

Повна тиша для людини — радше виняток, ніж норма. Саме тому вона може запускати тривожні реакції навіть у безпечному середовищі.

Омега-3 – це група жирних кислот, необхідних для нормальної роботи організму. Вони підтримують здоров’я очей, серця, імунну систему, сприяють нормалізації сну та виконують багато інших важливих функцій. Організм виробляє омега-3 лише в невеликій кількості, тому основна частина цих кислот повинна над...

Через наявність кофеїну надмірне вживання зеленого чаю може призвести до неприємних наслідків.

Також розповіли про корисні перекуси

Авторка книги "Історія здоров’я чоловіка" та особиста дієтологиня чемпіона Олександра Усика розповідає про основні постулати здорового способу життя. Дізнайтесь, як без особливих зусиль стати значно щасливішою людиною.

Речовини, що містяться в ньому, перетворюються на уролитин А, який активує мітофагію — природний механізм очищення клітин.

Медики попереджають, що метеозалежні люди можуть відчувати сонячну активність, але свій стан можна полегшити.

Бразильський терапевт розповів, як режим сну та правильний сніданок знижують ризик гіпертонії

Ці продукти знижують тиск не гірше за буряки

Основне: Горіхи багаті омега-3 жирними кислотами Волоські горіхи вирізняються найбільшим вмістом корисних жирів Дієтологиня Наталі Ріццо наголосила: регулярне споживання горіхів позитивно...

У суботу, 27 грудня, очікується магнітна буря зеленого рівня. За прогнозом науковців, К-індекс активності складе 1,7, що відповідає низькій геомагнітній активності. Сонячна активність наразі залишається низькою, корональних викидів маси, спрямованих на Землю, не зафіксовано. Тому протягом кількох на...

Ви дізнаєтеся: Що впливає на смак кави Який помел може зробити каву більш гіркою Яку воду найкраще використовувати для заварювання кави У багатьох ранок починається з чашки кави. Але якщо...

Ароматичні свічки створюють святковий затишок, але разом із приємним запахом наповнюють дім небезпечними токсинами.

Сезонні травми, отримані внаслідок падіння та забоїв через ожеледицю, можуть проявитися з часом, тому, у разі незвичних симптомів, необхідно обов’язково звернутися до лікаря.

Хочете уникнути похмілля, тоді поставте цей продукт на святковій стіл

Більшість жінок навіть не підозрюють, що волосся може зазнати проблем одразу після миття. Неправильний догляд призводить до ламкості, тьмяності та пошкодження структури пасм. Повний текст новини

Домашній майонез із сирих яєць несе високий ризик зараження сальмонелою

Ці методи допоможуть захистити сім'ю від отруєнь.

Ви дізнаєтеся: 9 продуктів, які можуть замінити курку, як джерело білка Які найбільш практичні та недорогі білкові продукти Білок допомагає підтримувати м'язи, зміцнює кістки, стабілізує рівень...

Туга фіксація волосся щодня може мати серйозні наслідки для шкіри голови. Фахівці з догляду за волоссям застерігають: гладкий пучок здатен призвести до залисин.

Людина може мати значно більше відчуттів, ніж традиційні п’ять, відомі ще з часів Арістотеля. Сучасні дослідження нейробіологів і психологів свідчать, що кількість людських відчуттів може коливатися від 22 до 33, а наше сприйняття світу є багатовимірним і набагато складнішим, ніж вважалося раніше. Х...

Під час прибирання ванної кімнати більшість господинь досі використовують агресивні засоби з різким запахом хлору. Однак експерти з домашнього догляду зазначають: для ідеальної чистоти сантехніки зовсім не обов'язково вдаватися до "важкої" хімії. Повний текст новини

Чергування гарячої та холодної води - це не просто підбадьорливий ритуал, а робочий інструмент для серця, судин та нервової системи

Хронічне запалення може підірвати здоров'я навіть за нормального лікування. Але є спосіб допомогти організму природним чином

У холодну пору року миші та щурі частіше намагаються потрапити до будинків, підвалів і гаражів у пошуках тепла та їжі. Водночас багато людей не хочуть використовувати отруту чи пастки через ризик для дітей, домашніх тварин і довкілля. Повний текст новини

Цей метод вимагає фінансових витрат і доступний кожному.