ЗСЖ

Вечірні ритуали напряму впливають на метаболізм і гормони голоду. Деякі звички непомітно заважають втраті ваги.

Правильне вживання кави допомагає організму витрачати більше енергії, підвищувати тонус і підтримувати здоровий баланс ваги без радикальних методів.

Взуття взимку при ожеледі: який матеріал вибирати. На що звернути увагу і якою повинна бути підошва. Як правильно падати.

Ці добавки небезпечні при гіпертонії, від них краще відмовитись

Як швидко зняти біль у горлі вдома

Вечірня чашка цього чаю може стати вашим маленьким порятунком від стресу. Чому ж цей напій не лише заспокоює нерви, а й допомагає заснути та полегшує проблеми з травленням

Як заражаються цим вірусом та як його уникнути

Вимикнення Wi-Fi на ніч — проста звичка, яка здатна покращити сон, зменшити витрати на електроенергію та навести лад у цифровому житті.

Періодичне голодування не завжди дає користь для метаболізму та серця. Нове дослідження показало, що сам час прийому їжі може не впливати на ключові показники здоров’я.

Коротко: Причиною сухості шкіри може бути недостатня вологість у приміщенні Зволожити повітря в кімнаті можна за допомогою звичайної миски з водою\ Зимовий сезон традиційно приносить не лише...

Ви дізнаєтеся: Як вирощувати цибулю на підвіконні Що для цього потрібно Зелена цибу ля - один із найневибагливіших і найкорисніших овочів, який легко вирощувати прямо у квартирі. Вона не...

Целюліт - не міф і не "лінь". Деякі продукти справді роблять його помітнішим

Домашні котики часто демонструють підвищену прихильність, не відходячи від свого власника ні на крок. Така поведінка може мати різні пояснення – від природних інстинктів до сигналів про проблеми зі здоров’ям. Повний текст новини

Ви дізнаєтесь: Чому з раковини погано пахне Як позбутися неприємного запаху з раковини Неприємний запах із кухонної раковини може зіпсувати атмосферу навіть у найчистішій оселі. Він виникає...

Зима – один із найскладніших періодів для диких птахів. Під снігом і кригою зникають природні джерела їжі, а для підтримки температури тіла пернаті змушені витрачати значно більше енергії. Саме тому правильно організована годівничка може стати для них питанням виживання. Водночас неправильний корм з...

Ключове: Взимку риба підтримує імунітет та рівень вітаміну D Найкорисніші види: оселедець, скумбрія, тріска Достатньо їсти рибу двічі на тиждень У зимовий період організм працює на межі...

Вживання лушпиння подорожника, у межах збалансованого харчування, сприяє швидкому насиченню та тривалій ситості.

Регулярне харчування у фастфудах може негативно вплинути на роботу мозку.

Ви дізнаєтеся: У чому користь меду для рослин Як правильно використовувати мед для розсади Багато дачників і городників уже взимку починають вирощувати розсаду на підвіконнях і в теплицях,...

Є гриби, які ростуть у лісі взимку. Знайти їх можна навіть у січні, але вони переважно будуть рости на стовбурах дерев. Наприклад під час відлиги або ж теплої зими можна знайти зимові опеньки, гливи чи інші холодностійкі гриби. Повний текст новини

Ці прості методи сприяють здоровому способу життя.

Головне з новини: Нікотинова кислота покращує мікроциркуляцію шкіри голови, прискорюючи ріст і зміцнення волосся Фахівці радять додавати 2 краплі вітаміну в шампунь і робити легкий масаж Перші...

Багатьом дівчатам знайома ситуація, коли вранці волосся свіже, а от вже ввечері виглядає жирним. Та для того, щоб корені не втратили об’єм, а волосся виглядало свіжим, варто дізнатися кілька основних секретів. Повний текст новини

З цією проблемою стикаються мільйони людей.

Вчені та дієтологи пояснили, який хліб вважається найшкідливішим для здоров’я. Чому білий хліб із борошна вищого ґатунку містить “порожні” калорії та чим його краще замінити.

Про що ви дізнаєтесь: Що таке ДНК Як працює ДНК ДНК часто називають «кресленням» або «рецептом» живого організму. Але як саме крихітна молекула може керувати створенням чогось настільки складного,...

Споживання щоденної порції горіхів може пом’якшити симптоми депресії та покращити настрій. Достатньо навіть 30 г на день.

Цим лайфхаком можна скористатися без удару на гаманець.

Люди часто відкладають зміни на понеділок або свій день народження, сподіваючись, що символічна дата допоможе почати «нове життя».

Холодне повітря та опалювальні прилади витягують вологу з тіла, викликаючи сухість шкіри, очей і слизових оболонок.

4 січня відзначають Всесвітній день гіпнозу. Ми багато бачили про це явище в кіно, однак в реальності все трохи інакше. Тому виникло багато міфів, пов'язаних з гіпнозом. Повний текст новини

Зима — це час теплих светрів, гарячого какао та сухої, сверблячої й подразненої шкіри. Щоб відчувати себе комфортно у власному тілі навіть під час морозу, варто дотримуватися кількох простих правил, які допоможуть зберегти шкіру здоровою та зволоженою. Сухість шкіри взимку — це не лише естетична про...

Дослідники переконують, що міцне слівце здатне мобілізувати приховані резерви тіла та психіки.

Ті, що худнуть, часто не приділяють належної уваги питному режиму, уникають жирів і недоотримують білка.

Мало хто задумується над тим, що є якась різниця в тому, коли саме ми миємо волосся – зранку чи ввечері. Втім, різниця є, і вона залежить від способу життя, звичок й типу волосся. Повний текст новини

Як забезпечити собі гарне здоров'я та вигляд

Здається, всього одна цифра на лампі не здатна змінити атмосферу кімнати. Але перехід від 3000 K до 4000 K часто стає причиною неприємних відчуттів.

Ви дізнаєтеся: Де має стояти алое Як зрозуміти, що алое не вистачає води Як повернути до життя рослину, що гине Алое вера - це витривалий сукулент, здатний витримувати нерегулярний полив,...

Землю накрила потужна магнітна буря - як її пережити.

Неприємний металевий присмак у роті часто минає сам, але іноді вказує на небезпеку

Головне з новини: Соки з калієм і нітратами можуть сприяти зниженню тиску Томатний, огірковий, гранатовий і буряковий соки показали помірний ефект у дослідженнях Поєднання буряка й грейпфрута...

Ви дізнаєтесь: Чи можна пити каву одразу після пробудження Чому не варто пити каву зранку Коли найкраще пити каву зранку Для багатьох людей кава є невід'ємною частиною вдалого ранку і своєрідним...

Найпростіший шлях до стрункості: варто спробувати

Щоб волосся росло швидко та було здоровим, не обов’язково купувати дорогі засоби. Часто ефективні “чудо-речі” вже лежать у нас на поличках, просто ми про них не знаємо. Один із таких прикладів — доступний аптечний засіб, який давно використовують трихологи: нікотинова кислота (вітамін РР).

Молочне добриво для рослин може видаватися дещо дивним, проте чимало садівників його активно використовують. Якщо дехто на таке підживлення реагує скептично, то інші дивуються результату. Повний текст новини

З 1 по 17 січня буде знатно "штормити".