Ці напої допоможуть боротися зі стресом: прості рецепти

Якщо карантин негативно позначається на вашому настрої, спробуйте підтримати свій організм смачними і ароматними лікувальними напоями.

Loading...

Як повідомляє НАРОДНА ПРАВДА, про це кореспонденту ГолосUA розповіла лікар Вікторія Савицька.

Стан, який іменують весняною депресією, знайом більшості українців, причому страждають пригніченим настроєм, апатією і почуттям постійної втоми частіше жінки, кажуть фахівці.

Перевіреним народним засобом, який допоможе ефективно і швидко поліпшити емоційний стан, а також зміцнити нервову систему, є соснова хвоя.

Вона розслаблює організм, позбавляє від головного болю і запаморочення, а також заспокоює.

Рецепт підняття настрою простий: подрібнюємо дві столові ложки хвої, заливаємо склянкою гарячої води і проварюємо на повільному вогні хвилин 30-40.

Проціджуємо, додаємо кілька ложок меду, закутуємо і даємо годину настоятися.

Пити по столовій ложці перед сном протягом двох тижнів.

Ще один дієвий рецепт для гарного сну і бадьорості з ранку – в стакан молока додаємо ложечку сухої ромашки, кип’ятимо.

Знімаємо з вогню, а коли трохи охолоне, додаємо ложку меду і п’ємо щодня перед сном.

Відомим природним антидепресантом є звіробій.

Просто заварюйте його як чай і щодня випивайте по половині невеликої чашечки 2-3 рази в день, – ефект не змусить себе довго чекати.

Раніше НАРОДНА ПРАВДА повідомляла, як побороти хронічний стрес.

Також нещодавно дієтологи розповіли, які продукти допоможуть не набрати вагу.