Комаровський розповів, як треба харчуватися при коронавірусі

Український лікар Євген Комаровський розповів, які продукти потрібно мати вдома і як підготуватися на випадок захворювання коронавірусом.

Loading...

Про це він розповів у своєму відеоогляді, який опублікував у соціальних мережах, передає НАРОДНА ПРАВДА.

За його словами, якщо людина переносить хворобу легко і кисень у крові не падає, краще не лягати в стаціонар, оскільки місць на всіх не вистачить, а лікарні в Україні не пристосовані до прийому великої кількості хворих.

“Ви можете на сьогодні допомогти собі набагато краще, ніж вся система охорони здоров’я, якій зараз не до вас”, – зазначив лікар.

Практичні поради, як допомогти самому собі.

Поповнити мобільний;.

встановити контакти (skype або інші способи зв’язку) з родичами, друзями, сусідами.

Продумайте, що робити з дітьми, квартирою на випадок, якщо ви їдете в стаціонар;.

мати вдома продукти, напої, ліки.

“Якщо у вас з’явилися симптоми, не потрібно дотримуватися постільного режиму.

Постійне горизонтальне положення збільшує ймовірність ускладнень.

Крутіться, займайте положення напівсидячи, якщо важко дихати, спробуйте спати на животі, іноді це принципово допомагає”, – сказав доктор.

Також Коморовський підкреслив, що повітря – це чи не найважливіше лікування.

Потрібно контролювати температуру, яка пмає бути в межах 18-22 градуси, вологість повітря – 40-60%.

Провітрюйте приміщення, використовуйте зволожувачі повітря.

Краще, щоб удома було 16 градусів, ніж 23.

У той же час він відзначає, що якщо не хочеться їсти – не можна їсти.

Але у випадку хвороби потрібна легкозасвоювана їжа.

Потрібно більше вуглеводів.

Цей той випадок, коли солодке можна.

Продукти, які можна їсти при коронавірусі:.

згущене молоко.

фруктові пюре.

консервовані фрукти.

фрукти з компоту.

Також Коморовський зазначив, що в разі хвороби обов’язково потрібно багато пити, особливо солодкі напої.

солодкий чай.

Крім цього нещодавно лікар показав, як правильно користуватися телефонами під час епідемії коронавірусу.