4 причины быстрого старения кожи, от которых легко избавиться

Коллаген – это основной строительный блок для костей, сухожилий, мышц и связок, коллаген особенно важен для кожи.

Однако ускорить этот дегенеративный процесс можно своими стараниями.

Не подвергайте кожу долгому воздействию солнечных лучей.

Ультрафиолет – основной фактор старения кожи и ее повреждения.

Курение опасно не только для внутренних органов, но и для кожи.

Все из-за того, что никотин приводит к разрушению коллагена.

Неправильная диета.

Воспаление – один из главных врагов человеческих тканей.

Диета с высоким содержанием рафинированного сахара, обработанного мяса и простых углеводов, активирует воспалительные процессы в организме.

Сахар может также ухудшить качество коллагена.

Стресс влияет на все тело, в том числе на кожу.

Исследования показали, что стресс может вызвать воспаление, снижая способность организма вырабатывать коллаген.

Стресс также вызывает увеличение гормона кортизола, что снижает выработку коллагена.