Врач рассказал о негативных последствиях чрезмерного употребления витамина D3

Неконтролируемое употребление витамина D3 без проверки его уровня в крови может вызвать гипервитаминоз.

Об этом в интервью Укринформу сказал врач-гастроэнтеролог высшей категории Коммунального некоммерческого предприятия «Областной медицинский консультативно-диагностический центр» Житомирского областного совета Евгений Дубивка.

«У нас в условиях пандемии сейчас все хотят принимать витамин D3. У меня был случай, звонит человек и говорит, что женщине назначили витамин D3. Спрашиваю, сдавала ли она кровь на содержание витамина. Затем она присылает мне результаты анализа, а в крови женщины его нормальное количество. Вот если бы она начала принимать витамин D3, то был бы гипервитаминоз, а это страшное состояние и никто даже не поймет, что с тобой происходит», - отметил врач.

В то же время он акцентировал, что употребление витамина С тоже надо контролировать, а его суточная норма для человека - это 1 грамм.

«Если вы съели апельсинку, квашеную капусту, немного сыра, то у вас с витамином С все нормально. Таблетированный витамин С раздражает слизистые, желудок и начинаются диспепсические расстройства, особенно в этом плане очень чувствительны женщины. Злоупотребление витаминами не есть хорошо», - добавил Дубивка.

По словам врача, разнообразное, здоровое, рациональное питание является профилактикой многих болезней - откоронавируса до онкологии.