Лікарі розповіли, кому можна і кому категорично заборонено їсти банани

Чим корисні банани

Практично кожен з нас хоча б раз у житті пробував цей екзотичний фрукт. Навіть немовлятам рекомендується додавати в раціон банани. Користь їхня в особливому складі. Адже тут можна знайти і калій, і магній, а також антиоксиданти. Вважається, що вони допомагають покращити травлення, зміцнити серцево-судинну систему, втратити зайву вагу. Банани — джерело вітамінів: група В, А, D, С і Е.

А ось досить цікаві факти про банани: виявляється щоденне вживання цих фруктів значно знижує ризик виникнення астми та раку. Банани вживають від кашлю. А ще вони дуже поживні, а тому чудово підходять в якості перекусу.

Але як з’ясувалося, медики до бананів ставляться скептично. Адже їх вживання має свої протипоказання і в деяких випадках може завдати людському організму серйозної шкоди.

Кому не можна їсти банани на думку медиків

Останні наукові дослідження показали, що ці екзотичні фрукти згущують кров. Також банани протипоказані в деяких інших випадках:

• захворювання нирок — банани сильно впливають на роботу нирок, а тому їх вживання варто обмежити;
• при серцевих недугах, в тому числі ішемічною хворобою серця — цей фрукт позитивно впливає на роботу серця лише здорової людини;
• при тромбофлебіті — фрукт виводить з організму рідину, що може стати причиною закупорки судин;
• людям, які страждають на хвороби жовчного міхура і печінки — речовини в складі бананів уповільнюють відтік жовчі;
• при ожирінні — це дуже калорійний продукт.

Чи можна їсти банани при проблемах з шлунково-кишковим трактом

Цей фрукт може спровокувати скупчення в шлунково-кишковому тракті газів, що призводить до його довгого перетравлювання. Якщо у вас підвищення чутливість шлунку або є інші проблеми, вживання бананів варто обмежити. Також рекомендується порадитися з сімейним лікарем, чи доцільно додавати їх у свій раціон.

Багатьох цікавить, чи можна їсти банани при гастриті. Тут все залежить від виду захворювання. Якщо це хронічний гастрит і вам потрібно притримуватися дієти, варто додати фрукт в свій щоденний раціон. Користь бананів тут зрозуміла: вони мають антисептичну та обволікаючу дії, сприяють відновленню стінок шлунка, а також допомагають зменшити дратівливість. Такий стан доволі часто виникає у хворих, котрі притримуються певних дієт.

А ось банани при гострому гастриті протипоказані без попередньої консультації у гастроентеролога. При гострій формі у хворих виникають сильні больові відчуття, діарея, блювання, запаморочення. Тому при такому стані рекомендується низькокалорійна дієта кілька днів. При цьому банани в неї ні в якому разі не входять.

Чи можна їсти банани при діареї

В перші години проносу варто утримуватися від вживання будь-якої їжі, а коли симптоми поліпшаться можна їсти невеликими порціями. І тут у багатьох виникає питання: чи можна їсти банани при діареї? Так! Тому що вони є одним з небагатьох фруктів, в складі яких багато калію. Саме цей мікроелемент швидко вимивається з організму при проносі, що загрожує аритмією, зневодненням та іншими проблемами.

Чи можна їсти банани при вагітності

Банани — джерело вітамінів та мікроелементів, які потрібні для здоров’я майбутньої мами та її малюка. Зокрема:

• B6 — ще в зародку приймає участь у формуванні кровоносної системи, знімає симптоми токсикозу;
• B9 — дуже важливий на ранніх термінах вагітності, адже відповідає за процеси формування нервової системи;
• С — стимулює імунітет, захищає від вірусів та патогенних бактерій, знижує у вагітних прояви варикозу;
• калій — допомагає нормалізувати тиск, знизити судоми, підтримати нормальну роботу серця;
• магній — дефіцит цього мікроелементу може призвести до викидня.

Проте, варто пам’ятати про деякі правила вживання бананів під час вагітності. Наприклад, щодня рекомендується їсти не більше 2-3 штук, а також не вживати їх до основного приймання їжі, так як вони можуть спровокувати діарею та метеоризм.

Чи можна їсти банани годуючій мамі

Так як малюк отримує з грудним молоком всі ті речовини, які потрапляють в організм матері з харчуванням, потрібно досить обережно вибирати свій раціон. Це правило стосується і бананів при годуванні грудьми. Адже реакція дитини на них може бути різною: алергія, кишкові коліки. Тому вводити їх потрібно вкрай обережно і невеликими порціями.

Відповідаючи на запитання, чи можна банани годуючій мамі, педіатри більш схильні додавати їх в раціон. Алергія на цей фрукт трапляється рідко, зате в складі є чимало корисних речовин, мікроелементів та вітамінів.

Чи можна їсти банани при цукровому діабеті

Лікарі рекомендують уникати вживати банани в великій кількості, так як цей фрукт містить чималу кількість вуглеводів. Саме вони є небажаними для організму при діабеті. Проте і повністю виключати їх з раціону не варто. Адже вони багаті і на корисні мікроелементи та речовини. Якщо ви хочете їсти банани при цукровому діабеті, варто пам’ятати важливе правило: вживати можна лише помірну їх кількість. І не забувати, що в одному середньому банані — 30 г вуглеводів.

Чи можна їсти банани при отруєнні

На першому етапі після отруєння лікарі рекомендують повністю відмовитися від вживання будь-якої їжі. Дозволяється пити лише воду. Але коли людина почуває себе краще, банан не лише можна, але й варто додати в свій раціон. Цей екзотичний фрукт легко засвоюється, а також допомагає поповнити запаси втрачених після отруєння вітамінів та мікроелементів.

Чи можна їсти банан після вирізання апендициту

В перші три дні після вирізання апендициту варто притримуватися досить серйозної дієти. Рекомендовано пити багато води, трав’яних чаїв, свіжих соків. Можна додати в раціон протерту і рідку їжу, яка швидко засвоюється. З 4 дня лікарі дозволяють додавати фрукти, серед яких банани займають особливе місце.

Чи можна їсти банани на ніч

Легкий перекус у вигляді банану — чудова можливість позбутися бажання вставати вночі до холодильника. Це актуально для тих людей, які можуть переїдати через нічний голод. Згодом звичка перекушувати бананами на ніч навіть може допомогти втратити зайву вагу.