Гіпертонічний криз у воєнний час: як попередити та що робити?

Дуже важливо вчасно попередити гіпертонічний криз та зробити все можливе, аби він не розвинувся. Адже він може стати причиною багатьох серйозних ускладнень: інсульт, серцевий напад — стенокардія, інфаркт міокарда, кома, набряк легенів, гостра серцева недостатність, енцефалопатія, еклампсія у вагітних, кровотечі, порушення ритму серця.

Паціенти повинні самостійно контролювати артеріальний тиск, щоб вчасно виявити навіть незначне його зростання. Для цього Центр громадського здоров'я МОЗ України рекомендує:

• щоденно моніторити рівень АГ;
• регулярно приймати підібрану лікарем антигіпертензивну терапію;
• боротися з тривожністю та стресом;
• відмовитися від куріння та вживання алкоголю;
• обмежити вживання харчової солі до 5 г/добу;
• зменшити вживання насичених жирів та переробленого м’яса;
• контролювати ІМТ ( відношення маси тіла в кг до квадрату росту в метрах);
• регулювати свою вагу;
• замінити висококалорійні продукти на менш калорійні,
• не забувати про аеробні фізичні навантаження (наскільки можливо в умовах воєнного стану та бойових дій).

Як надавати першу домедичну допомогу при гіпертонічній кризі

Професійна медична допомога необхідна, якщо артеріальний тиск піднімається до 180 або вище і ви не можете стабілізувати його власними силами. Все потрібно робити усвідомлено і поетапно. 

Що потрібно робити:

1. Відкрити всі вікна в приміщенні, щоб забезпечити достатню кількість кисню і свіжого повітря
2. Прийняти комфортне, розслаблене, положення напівсидячи. Така поза нормалізує процеси кровообігу і знижує навантаження на серцево-судинну систему.
3. Прийняти гіпотензивний препарат, який входить до вашої схеми лікування АГ. Таблетки необхідно покласти під язик і тримати до тих пір, поки вони повністю не розчиняться.
4. Якщо через півгодини поліпшень не відзначається, то можна прийняти ще раз препарат зі списку, але, в загальному, не більше 2 разів!
5. Постаратися нормалізувати дихання, роблячи повільні, глибокі вдихи і видихи.
6. При частому серцебитті рекомендується прийняти заспокійливе під язик.
7. Зробити гарячий компрес на гомілки, накласти гірчичники на шийно-потиличну ділянку або гарячу ванну для ніг. Дана процедура спровокує посилений приплив крові до нижніх кінцівок, що знизить тиск в області серця і зменшить ризик розвитку інфаркту.  
8. Через 30 хвилин виміряти артеріальний тиск і, якщо він не знизився на 10-20 одиниць, випити ще одну таблетку препарату гіпотензивної дії.
9. Рекомендується проводити вимірювання артеріального тиску протягом кожних 15 хвилин, записуючи його показники, а також час прийому медикаментозних препаратів. Ця інформація знадобиться лікарям, якщо доведеться звернутися за професійною медичною допомогою.

Якщо швидка домашня допомога не дала належних результатів, стан не поліпшується і людині стає гірше, необхідно викликати невідкладну допомогу!

Коли не треба чекати та краще негайно викликати швидку

Ознаки гіпертонічного кризу, які свідчать про необхідність екстреної допомоги: почервоніння обличчя, прискорене серцебиття/брадикардія, озноб, артеріальний тиск вище 180/110 мм рт ст, головний біль в ділянці потилиці, біль в області серця, нудота,  блювота.  Залишайтеся з людиною до прибуття лікарів.