На тлі стресу і переживань: як зберегти лактацію під час війни

Міністерство охорони здоров’я України підготувало ряд основних рекомендацій, як зберегти лактацію на тлі стресу і переживань, викликаних війною в Україні.

При цьому експерти МОЗ підкреслюють, що можливість грудного вигодовування — величезна перевага для немовляти.

Материнське молоко є доступним джерелом харчування і заспокоєння для дитини.

На жаль, через величезну моральну напругу, яку відчувають годуючі мами у військовий період, їм надзвичайно складно піклуватися про себе і своїх малюків.

МОЗ розповіло, що робити, щоб зберегти і стимулювати лактацію і де отримати безкоштовну консультацію по грудному вигодовуванню.

Що робити, щоб зберегти лактацію.

зосередитися на собі і дитині.

Головне завдання мами зараз — безпека, спокій і харчування для дитини і для неї самої;.

не соромиться просити: додаткову порцію для себе, більш безпечне місце для годування, більш тепле і комфортне місце для відпочинку, допомогу по догляду за малюком, придбання продуктів і т.

по можливості виїхати з дитиною в більш безпечне місце;.

намагатися зберегти лактацію, частіше прикладаючи дитину до грудей, не починати, по можливості, підгодовувати дитину молочними сумішами.

Що допоможе зберегти лактацію.

годувати дитину на вимогу: їй зараз необхідно не тільки харчування, але і спокій;.

годувати дитину часто: це може бути кожні годину-півтори на день і три-чотири рази протягом ночі.

Зціджувати молоко, якщо виникла перерва між годуваннями;.

пийте достатньо рідини: питну воду, зелений або трав’яні чаї;.

по можливості, вживайте достатню кількість білка і овочів.

Одевайтесь слоями и не курите: как избежать переохлаждения в условиях войны.

Чим допомогти мамі з маленькою дитиною.

по можливості запропонуйте жінці з дитиною допомогу з доставки продуктів, питної води, памперсів та інших речей, підтримуйте її морально, при необхідності догляньте за дитиною;.

у бомбосховищах допоможіть їй облаштуватися в більш теплому і тихому місці, подбати про тепле пиття, бажано теплом;.

якщо поруч кілька мам з малюками, їх можна розмістити поруч, щоб вони мали можливість об’єднатися і підтримувати одна одну.

Безкоштовна консультація по грудному вигодовуванню.

гаряча лінія громадської організації Молочні ріки України: тел./viber +38 095 613 20 96; +38 097 412 11 17, тел.+38 093 137 25 88;.

Ліна Барська, міжнародний сертифікований консультант з грудного вигодовування, педіатр: Харків, viber +38 067 696 71 09;.

Тамара Зейналли, доула, консультант з грудного вигодовування: viber +38 093 038 28 83;.

Медичний чат-бот Турбота з пошуку лікарів для пацієнтів працює за цим посиланням.

?>.