Як підтримати дитину, у якої посттравматичний стрес: поради для батьків

Міністерство освіти і науки опублікувало поради експертів проєкту «Підтримай дитину» для батьків про те, як будувати стосунки з дитиною, що переживає посттравматичний стрес. Про це Міносвіти повідомило у Телеграмі.

Зазначається, що поради допоможуть дорослим налагодити контакт, заспокоїти та виявити піклування про малечу, зазначають фахівці.

Зокрема вони пропонують подбати, щоб дитина перебувала у теплі та безпеці, подалі від шуму та значного скупчення людей. Слід частіше обіймати та притуляти дитину до себе, говорити із дитиною спокійним і ласкавим голосом.

Фахівці радять приділяти дитині якомога більше часу та уваги; постійно нагадувати дитині, що вона в безпеці; пояснити дитині, що вона не винна в тому, що сталося; намагатися не розлучати дитину з тими, хто піклується про неї, — із братами, сестрами, близькими родичами.

Також варто дотримуватися звичного режиму дня, створювати умови для ігор та відпочинку; відповідаючи на запитання дитини про події, що сталися, пояснювати усе простими словами, уникати подробиць, що можуть налякати, а також пояснювати, що відбувається у поточний момент.

Фахівці радять намагатися убезпечити дитину від трагічних сцен або розповідей очевидців, від розпитування сторонніми про події, які можуть травмувати психіку малечі; дозволяти дитині бути поруч, якщо їй страшно; бути терплячими, якщо дитина починає поводитися, як діти молодшого віку; дозволяти дитині сумувати, вислуховувати її думки і страхи без осуду, питати, що її турбує, чого вона боїться, підтримувати її, обговорювати, як поводитися, щоб почуватися в безпеці.

«Чітко визначте правила поведінки дитини та поясніть їх, заохочуйте прагнення дитини бути корисною оточенню, надавайте їй таку можливість«, - підкреслюють психологи..

Телеграм-канал «Підтримай дитину« створений за підтримки МОН у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки, нагадали у міністерстві.