Когда Украина переведет часы на зимнее время 2022 – дата

В Украине традиционно дважды в год переводят часы.

Переводить часы начали еще в 1981 году.

Такой обычай был введен для экономии электроэнергии и удлинения светового дня.

Сегодня это уже стало определенным традиционным событием – летом и зимой переводить часы.

Когда переводят часы на зимнее время – читайте в материале Фактов ICTV.

Когда Украина перейдет на зимнее время в 2022 году.

В Украине часы на зимнее время переводят в последнее воскресенье октября.

Каждый год в 04:00 стрелки переводят на час назад.

В 2022 году перевод часов пришелся на 30 октября.

Соответственно, стрелки часов нужно будет перевести с 29 на 30 октября в 04:00.

В современном мире осталось мало часов, которые бы не меняли время автоматически.

В электронные устройства производители устанавливают такой перевод времени по умолчанию, и приборы автоматически его переводят.

Однако, если вы имеете механические часы, которые не подключены к интернету, настраивать новое время нужно собственноручно.

Как подготовиться к переводу часов.

Многие ученые отмечают, что сезонный перевод часов провоцирует развитие иммунных и сердечно-сосудистых заболеваний, ведь он меняет биологические ритмы человека.

Поэтому уже неоднократно в Раде вставал вопрос об отмене перевода времени.

Но пока такой закон принят не был, поэтому украинцы и дальше меняют свои биологические ритмы дважды в год.

Чтобы правильно подготовиться к переводу часов:.

начинайте менять свой режим сна – за две недели до 30 октября постепенно меняйте время подъема утром и отхода ко сну;.

больше гуляйте на свежем воздухе ― это поможет насытить мозг кислородом;.

проводите утром разминку для мышц;.

отрегулируйте завтрак – потребляйте утром умеренно сытную пищу, чтобы запустить организм.

Такая мини-подготовка может длиться неделю-две.

Постепенно вы почувствуете, как меняются ваши биологические часы в нужном направлении.

Данными рекомендациями можно воспользоваться как взрослым, так и детям.

Як звільнення Криму вплине на перебіг війни в Україні: оцінка Генштабу ЗСУ.