Як безкоштовний контроль рівня цукру в крові може врятувати життя

В Україні зареєстровано понад 1 млн хворих на цукровий діабет і близько 200 тис. пацієнтів змушені постійно приймати інсулін.

Цукровий діабет – хронічне захворювання викликане нестачею в організмі власного інсуліну: підшлункова залоза не виробляє цей гормон в достатній кількості або організм не може його ефективно використовувати.

Про це повідомляють фахівці МОЗ.

"95% людей із цукровим діабетом мають діабет 2 типу, який можна попередити у 80% випадків", – повідомляють фахівці.

Коли контроль рівня цукру в крові необхідний

Аби не наражати себе на небезпеку діабету 2-го типу, потрібно контролювати рівень глюкози в крові.

• якщо ви старші 45 років;
• на цукровий діабет хворіють рідні;
• у вас є зайва вага

Нагадаємо, людям із діабетом 2 типу було б корисно споживати більше клітковини та риби.

Щодо найкращих ягід, овочів та фруктів, що не підвищують рівень цукру в крові, то дієтологи склали рейтинг.

Дієтологи називають фрукти та ягоди "природними цукерками".

Додамо, що українська лікарка-дієтологиня Катерина Толстікова у своїй Школі Здоров'я розповідала про найбільш доступні та поживні продукти.

Читайте також:

• Найважливіша звичка до сніданку, щоб підтримувати цукор у крові на належному рівні
• Продукти, які посилюють запах поту, та продукти, які допоможуть позбавитись неприємного запаху тіла
• Вживання кофеїну може бути причиною утворення тромбів

Підписуйтесь на наші канали у Telegram та Viber.