Великий пост-2023 начинается 27 февраля: что можно есть в этот период/Как правильно придерживаться поста

Каждый год перед большим церковным праздником Пасхи верующие придерживаются самого длинного поста в году, который называют Великим. В этот период христиане стараются очиститься не только духовно, но и физически – то есть отказываются от некоторых продуктов. theLime решил рассказать, что можно есть в Великий пост и в какие дни стоит вовсе отказаться от пищи.

Начало Великого поста зависит от даты Пасхи, а потому каждый год меняется. В этом году Светлое Христово Воскресение приходится на 16 апреля, соответственно, Великий пост 2023 продлится с 27 февраля по 15 апреля. В этот период нельзя есть продукты животного происхождения, разрешается только растительная пища. Однако несмотря на все ограничения меню на Великий пост 2023 можно сделать вкусным и разнообразным.

Читайте также: Церковный календарь на февраль 2023: самые важные праздники и дата начала пасхального поста.

Фото: pixabay.com

Что можно есть в Великий пост

• всевозможные овощи: свежие, маринованные, квашеные, соленые;
• любые фрукты и ягоды, зелень;
• каши на воде (рис, гречка, овсянка);
• макаронные изделия и бобовые (фасоль, горох);
• ржаной хлеб;
• продукты из сои;
• различные сухофрукты, орехи, семечки;
• грибы;
• сладости: мед, мармелад, халва, черный шоколад (горький), постный зефир, варенье.
• напитки: чай, компот, квас, кисель.

Фото: pixabay.com

Самые строгие дни Великого поста 2023, когда рекомендуется пить только воду, - первый день (Чистый понедельник - 27 февраля) и предпоследний (Великая (Страстная) пятница - 14 апреля). В остальные дни есть ограничения в питании.

Календарь питания на Великий пост 2023

1 неделя поста:

• Понедельник - полный отказ от пищи.
• Вторник, среда, четверг, пятница - сухоядение (то есть пища, не прошедшая термическую обработку).
• Суббота и воскресенье - горячая пища с маслом (блюда с растительными жирами: подсолнечника, оливы, льна, горчицы).

Читайте также: Печем постные оладьи из квашеной капусты: рецепт без яиц и молока.

2-6 неделя поста:

• Понедельник, среда, пятница - сухоядение;
• Вторник, четверг - горячая пища без масла (блюда без добавления растительного масла и других жиров);
• Суббота и воскресенье - горячая пища с маслом.

7 неделя поста:

• Понедельник, вторник, среда, четверг - сухоядение;
• Пятница - полный отказ от пищи.

Фото: pixabay.com

С 7 по 9 апреля разрешено есть рыбу и морепродукты. В Лазареву субботу, 8 апреля, можно употреблять икру.

Церковное вино разрешено по субботам и воскресеньям, кроме последнего дня поста 15 апреля (суббота).

• Последняя неделя перед Великим постом в Украине называется Масленицей. Узнайте, что значит каждый из ее дней.
• Блины - не основное блюдо на Масленицу: история и традиции праздника в Украине.

Самые интересные истории и новости дня теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал theLime и узнавайте о них скорее.