Від роздратування до дружби: як поводити себе з людьми, які вас дратують

Впродовж усього життя нам трапляються різні люди. І не завжди приємні, а іноді навіть ті, які можуть дуже дратувати.

Наталя Холоденко – відома українська психологиня, розповіла, що відчуття дратівливості по відношенню до такої людини – нормально. Не потрібно подавляти в собі це почуття, а потрібно почути свій організм. Про це психологиня розповіла в одній із соціальних мереж.

Емоція роздратування це нормально, тому що є захисною реакцією організму на спроби зовнішнього подразника зробити щось, що не подобається вам. Буває, що дратівливість проявляється і на фізичному рівні – людину буквально може нудити від іншої людини. Варто абстрагуватися і не брати до уваги всі дії та слова цієї людини.

Є люди, які говорять неприйнятні речі, або діють так, як вам би того не хотілося. Якщо ці дії по відношенню до вас, то варто просто зазначити чітко свої кордони. Без лишніх емоцій та страждань. Ви – цілісна особистість і не варто доказувати комусь свою значущість та думку.

По-перше, варто зупинитися у своїх роздумах та подумати, що ви не зобов’язані виховувати цю людину - вона така, яка є. Вона може думати для вас неприйнятними категоріями, або відноситись до ситуації зовсім не так. Потрібно дати людям право на різні думки. Ви можете залишитися при своїй думці, при цьому не варто нав’язувати агресивно її іншій людині. Люди можуть дратувати і таке трапляється дуже часто. Цього не уникнути протягом усього життя. Але одне залишиться незмінним – реакція на таких людей та подальша поведінка стосовно них. Тому потрібно спокійно реагувати на таких особистостей та дати їм право бути такими як вони є.

Раніше на порталі Знай повідомлялося, щоб не засинали над підручниками та були здорові: як налаштувати правильний режим сну школярам