Ксенія Мішина розповіла елементарний рецепт печива: всього з трьох інгредієнтів

Наприклад, Ксенія Мішина може приготувати на сніданок навіть печиво, пише Politeka.net. Але тільки з простих і корисних інгредієнтів.

Так, для приготування печива за цим рецептом Ксенія Мішина радить взяти такі інгредієнти: два банана, 1,5 склянки вівсяної крупи, кунжут.

Хід приготування печива за рецептом Ксенії Мішіної, про який вона розповіла на своїй сторінці в Інстаграм, дуже простий.

Спочатку необхідно розім’яти виделкою банани. Потім додати вівсяні пластівці та кунжут і ретельно перемішати до однорідної консистенції.

Якщо є бажання, можна додати родзинки або волоські горіхи з медом.

Формуємо печиво мокрими руками і викладаємо на пергамент.

Вівсяне печиво з бананом за рецептом Ксенії Мішиної випікаємо в духовці приблизно 40 хвилин.

«Зраночку печиво: два банана, вівсяна крупа, кунжут. 40 хвилин в духовку», - розповідала Ксенія Мішина.

Зазначимо, що за бажанням у вівсяне печиво також можна додати шоколад або родзинки.

Пластівці для печива можна подрібнити в чаші блендера.

Зазначимо, що Ксенія Мішина розповіла, як за чотири місяці схудла на 12 кілограмів.

«Я працювала з дуже класною командою кваліфікованих людей, менторів, які допомагали, спостерігали, які вели мене. Насправді, все настільки просто. Але, просто треба робити. Ми звикли до того, щоб все ускладнювати і вестись на те, на що не треба", - зазначала Ксенія Мішина.

За словами Ксенії Мішиної, харчування - це найважливіша складова на шляху до бажаної фігури.

«Є фізичний голод, а є психологічний голод. Дуже важливо навчитися відрізняти, ти дійсно зараз голодна, чи щось зараз сталося, якась ситуація, після якої ти захотіла поїсти», - пояснювала Ксенія Мішина.

Останні новини України:

"Завжди на нашому столі": секрети ідеального сніданку від Руслани Лижичко.

Настя Приходько показала, що швидко і просто можна приготувати з перестиглих бананів.

Піца на сковороді за п'ять хвилин: новий рецепт швидкого сніданку.