Соки з яких фруктів не можна пити часто: розповідаємо про причини

Фруктовий сік – це напій, від якого неможливо відірватись. Особливо смачно пити з піцою або солодким тортом. Але варто пам'ятати, що соки далеко не з усіх плодів можна пити часто.

Редакція FoodOboz розповість, які соки можуть бути шкідливими, якщо їх пити багато і часто. В переліку точно є ваш улюблений.

Виноградний сік

Якщо ви розумово перевтомились – виноградний сік допоможе впоратись з проблемою. Але якщо у вас зайва вага або цукровий діабет – відмовтесь від такого напою.

Яблучний сік

В яблучному соці є дуже багато необхідних організму компонентів: залізо, кальцій, цинк, пектин. Але вживати його можна у невеликій кількості, тому що напій дуже подразнює шлунок.

Соки з цитрусових фруктів

Цитрусові соки багаті на фолієву кислоту, яка дуже важлива для судин. Але людям, у яких гастрит та панкреатит, цей напій протипоказаний.

Гранатовий сік

Попри велику кількість вітамінів, гранатовий сік погано впливає на зубну емаль, а також подразнює шлунок.

Як правильно пити фруктові соки

Найкраще вживати свіжовичавлені соки, але не раніше ніж за 30-40 хвилин до їжі. Ніколи не пийте соки на голодний шлунок. 

Раніше OBOZ.UA повідомляв про те, яке маслоне можна їсти, тому що воно найшкідливіше