Великий піст 2024: корисні поради для очищення душі та тіла

Цього року Великий піст для православних розпочинається 18 березня та триватиме до 4 травня. Нині люди не їдять м'ясо та молочні продукти, менше розважаються та не святкують.

Піст закінчується перед Великоднем, тож 5 травня можна повертатися до звичайного життя.

Великий піст розділений на кілька частин:

1. Спочатку йде Чотиридесятниця, яка триває 5 тижнів плюс 5 днів.
2. Потім настає Лазарєва субота, за нею – Вхід Господній до Єрусалиму, відомий як Вербна неділя.
3. І наприкінці - Страсний тиждень перед Великоднем, що триває 6 днів.

Що дозволяється їсти в пост:

Горішки та насіння: вони малі, але в них багато жирів, вітамінів, мінералів. А ще кальцій можна знайти не тільки в молоці, а й у таких речах як тофу, тахіні та в зелені.