Великий пост 2024: полезные советы для очищения души и тела

В этом году Великий пост для православных начинается 18 марта и продлится до 4 мая. В настоящее время люди не едят мясо и молочные продукты, меньше развлекаются и не празднуют.

Пост заканчивается перед Пасхой, так что 5 мая можно возвращаться к обычной жизни.

Большой пост разделен на несколько частей:

1. Сначала идет Четыредесятница, которая длится 5 недель плюс 5 дней.
2. Затем наступает Лазарева суббота, за ней – Вход Господень в Иерусалим, известный как Вербное воскресенье.
3. И в конце – Страстная неделя перед Пасхой, продолжающаяся 6 дней.

Что разрешается есть в пост:

Орешки и семена: они малы, но в них много жиров, витаминов, минералов. А еще кальций можно найти не только в молоке, но и в таких вещах как тофу, тахини и в зелени.