Додавайте до салатів – серце буде, як у космонавта: який овоч знижує ризик інсульту та інфаркту

Підтримувати здоров'я судинної системи та серця вкрай важливо. Для цього слід застосовувати комплексні заходи, одним з яких може стати додавання до раціону молодої капусти. Про це пише glamour.

Фахівці заявляють, що вживання молодої капусти може дуже позитивно вплинути на здоров'я судин. Найбільш корисним продукт буде для людей віком від 50 років. Стверджується, що молода капуста здатна знизити ризик інфарктів та інсультів у цієї вікової категорії.

За словами дієтологів, молода капуста насичена органічними нітратами, які допомагають підтримувати тонус судин. Ще один бонус – овоч допомагає нормалізувати тиск.

У цьому корисні властивості не закінчуються. Зазначається, що капуста містить багато клітковини, тому її регулярне вживання допомагає позбавлятися "поганого" холестерину. Це своєю чергою підвищує прохідність судин і знижує ймовірність розвитку атеросклерозу.

Ще в молодій капусті багато вітаміну С, який загалом позитивно впливає на серце та судини. Однак лікарі попереджають, що вживати продукт варто лише у тому випадку, якщо немає жодних протипоказань.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, смачний захист від серцевих захворювань: розкрито секретні властивості популярного молочного продукту.