Буде два важких періоди: коли чекати магнітних бур у травні і як до них підготуватися

У травні очікується два періоди магнітних бур – під час обох геомагнітна активність буде середньою і відповідати К-індексу 4. "Штормитиме" Землю 1-2, а також 23-25 травня. 

Про це свідчать дані Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США та ресурсу Meteoagent. 

Всю решту місяця, за цим прогнозом, сонячна активність буде на низькому рівні. Однак зазначимо, що ситуація може змінитися, адже спалахи на Сонці можуть відбуватися поза графіком. 

Що таке магнітні бурі

Як відомо, магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля нашої планети. Їх провокують потоки заряджених частинок, викинутих Сонцем, які летять до нашої планети.

Магнітні бурі здатні впливати на самопочуття частини населення Землі – йдеться про метеочутливих людей. Також погіршення самопочуття можуть відчути літні люди, вагітні та люди із хронічними захворюваннями. 

Зазвичай під час магнітних бур вони скаржаться на головний біль, запаморочення, нудоту, болі в суглобах, втому та безсоння. Також до частих симптомів можна віднести пригнічений настрій, підвищену дратівливість, підвищений або навпаки знижений тиск. Крім того, можуть загостритися хронічні хвороби. 

Як підготуватися до періоду магнітних бур

Напередодні та під час підвищення рівня геомагнітної активності варто особливо уважно поставитися до свого здоровʼя та подбати про себе. У першу чергу треба намагатися дотримуватися режиму сну та давати організму достатньо часу для відпочинку. 

Поради лікарів для покращення самопочуття:

– Пийте більше рідини, а також трав'яного та зеленого чаю. Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.

– Вживайте менше смаженої, гострої та жирної їжі, водночас із цим додавши до свого раціону більше сезонних овочів та зелені.

– Більше ходіть пішки – легка фізична активність не завадить. 

– Регулярно провітрюйте кімнату і проводьте більше часу на свіжому повітрі.

– Постарайтеся менше нервувати.

– Приймайте контрастний душ.

Як повідомляв OBOZ.UA, раніше на Сонці зафіксували рекордну за десятки років кількість плям. Після цього Землю накрила триденна магнітна буря. 

Лише перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!