Вплив часнику на здоровʼя людини: чи дійсно він може лікувати

Часник забезпечує організм безліччю поживних речовин та оздоровчих сполук. Також він містить низку вітамінів та мінералів.

Про це повідомив лікар Кріс Завос. Він наголосив, що часник має певні лікувальні властивості.

Користь часнику для здоровʼя людини:

Вплив на серце

Часник може покращити здоровʼя серцево-судинної системи, знижуючи артеріальний тиск, холестерин та тригліцериди, які повʼязані з ризиком серцевих захворювань.

Антиоксидантна та протизапальна дія

Часник містить антиоксиданти, які захищають клітини від стресу та пошкоджень, спричинених вільними радикалами. Тому його споживання може допомогти зменшити запалення в організмі.

Вплив на імунну систему

Часник має імунно-підсилюючі властивості, які зміцнюють імунітет та підвищують стійкість до інфекцій та хвороб. Крім цього, він може мати антимікробні властивості.

Профілактика раку

Споживання часнику пов'язане зі зниженням ризику розвитку певних видів раку, а саме шлунка та колоректального.

Покращений кровотік

Часник може покращити кровотік та кровообіг, що позитивно впливає на різні частини організму, включаючи мозок та кінцівки.

Контроль рівня цукру в крові

Згідно з дослідженнями, часник може позитивно впливати на рівень цукру в крові та чутливість до інсуліну.

Процес детоксикації

Часник сприяє процесу детоксикації, допомагаючи печінці з виведенням токсинів з організму.

Зміцнення кісток

Деякі компоненти часнику можуть підтримувати стан кісток та зменшити ризик остеопорозу.

Раніше OBOZ.UA розповів, чому потрібно їсти виноград.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.