Підвищує енергію та зміцнює імунітет: дізнайтеся більше про користь заатару

Суміш спецій, відома як заатар, не лише додає стравам багатства смаку, але й містить трави та приправи, які можуть вивільнити потужні поживні речовини, що покращують ваше здоров'я. Завдяки кулінарним та оздоровчим перевагам цієї суміші спецій, вона стала досить популярною на Близькому Сході.

Заатар сприяє підвищенню захисту організму від хронічних захворювань, спричинених вільними радикалами. Ми розкажемо вам більше про основні переваги вживання заатару.

Підвищує рівень енергії та сприяє хорошому сну

Суміш спецій заатар багата на потужні поліфеноли та флавоноїди, які працюють як енергетичні прискорювачі, покращуючи метаболізм і заряджаючи енергією на цілий день.

Завдяки високому вмісту магнію вона також сприяє міцному сну, залишаючи вас бадьорими та готовими розпочинати кожен день з більшим ентузіазмом і впевненістю.

Зміцнює імунітет

Певні хімічні компоненти, що містяться в заатарі, отримані з таких трав, як орегано і чебрець, мають антисептичні, антибактеріальні та протигрибкові властивості. Завдяки цьому суміш спецій стає джерелом енергії для імунної системи.

Окрім високого вмісту вітаміну С, заатар є багатим джерелом вітаміну А, який захищає від поширених захворювань, таких як застуда та кашель.

Полегшує симптоми хронічних захворювань

Вважається, що заатар має лікувальні властивості і використовується для полегшення різних станів, включаючи грип, екзему, застуду, біль у животі та судоми. Багато людей розглядають його як різновид ліків.

Вважається, що він діє як потужний антиоксидант, допомагаючи боротися з внутрішніми запаленнями, пов'язаними з хронічними захворюваннями. Заатар захищає організм від шкідливого впливу вільних радикалів, тим самим потенційно полегшуючи симптоми.

Корисно для вашої шкіри

Оскільки заатар містить комплекс антиоксидантів, його протизапальна дія може допомогти поліпшити зовнішній вигляд шкіри, прискорити загоєння ран і навіть зменшити ранні ознаки старіння, такі як поява плям і дефектів.

Ця близькосхідна страва неодмінно має стати частиною вашого раціону, якщо здоров'я шкіри є пріоритетом.

Раніше OBOZ.UA пояснював, чому корисно пити молоко з куркумою.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.