Забруднення повітря: як захистити себе

Днями у східних та північно-східних регіонах України спостерігалося значне погіршення якості повітря через атмосферний вихор. На Facebook-сторінці Центру громадського здоров'я (ЦГЗ) розповіли, як діяти при забрудненні повітря.

Як захиститися від забруднення повітря

У ЦГЗ зазначили, що при забрудненні повітря слід дотримуватися таких правил:

• Закрити вікна та двері, ущільнити отвори підручними засобами (скотч, зволожена тканина);
• Вимкнути вентиляційні системи, які затягують повітря з вулиці;
• Увімкнути очищувач повітря або систему кондиціювання з фільтрацією повітря — якщо є;
• Під час перебування на вулиці використовувати респіратор або захисну маску. За їхньої відсутності потрібно прикривати рот і ніс зволоженою тканиною;
• Проводити вологе прибирання вдома та на робочих місцях;
• Поставити наповнені водою посудини з великою площею поверхні для додаткового зволоження повітря в приміщенні;
• Декілька разів на день приймати душ;
• Пити достатньо води. Норма для дорослих – два-три літри на день. Також для відновлення втрачених солей та мікроелементів варто пити мінеральну лужну воду.

Раніше у Міністерстві охорони здоров'я розповіли, що потрібно мати вдома, щоб захиститися від наслідків радіаційної аварії.