Магнітні бурі в листопаді 2024: коли їх очікувати та як вберегтися

Листопад 2024 року обіцяє кілька магнітних бур різної інтенсивності, але їхня активність триватиме лише кілька днів. Вони можуть вплинути на самопочуття багатьох людей, особливо метеозалежних. Тож людям із хронічними хворобами рекомендовано мати під рукою всі необхідні ліки.

Vgorode розповість, коли магнітні бурі у листопаді виявлять найсильніший вплив і як від нього вберегтися.

Геомагнітні коливання, зумовлені активністю сонячного вітру та спалахами на Сонці, можуть викликати головний біль, стрес, підвищену втому і навіть зміни настрою. Тому важливо знати дати найбільш інтенсивних бур, щоб підготуватися і зменшити їхній вплив на організм.

Магнітні бурі в листопаді 2024 року

3 листопада — очікується сильна магнітна буря.

11−13 листопада — очікується потужна магнітна буря, яка може вплинути на широку аудиторію. Під час таких бур часто підвищується артеріальний тиск, можливі безсоння та головний біль.

15 листопада — одноденна сильна магнітна буря. Це особливо важкий день для людей із хронічними серцево-судинними захворюваннями, тож їм варто бути максимально обережними.

20 листопада — місяць завершиться ще одним днем з магнітною бурею, яка буде менш інтенсивною, але тривалішою. У цей період краще обмежити вживання кави та інших стимуляторів, натомість зосередившись на повноцінному відпочинку та здоровому харчуванні.

Як зменшити вплив магнітних бур

Щоб благополучно перенести періоди високої сонячної активності, дотримуйтеся правил здорового способу життя. У дні магнітної бурі не можна:

• пити алкоголь та енергетичні напої, зловживати кавою;
• їсти жирну, гостру, нездорову їжу;
• нервувати і влазити в конфлікти;
• порушувати режим сну;
• нехтувати фізичною активністю.

Якщо самопочуття серйозно погіршилося і негативно впливає на працездатність, то за можливості варто взяти лікарняний і відвідати сімейного лікаря.