Можна отримати серйозні проблеми із здоров'ям: яка поза для сну небезпечна

Відчуття втоми більшу частину часу та виснажливість після фізичних вправ - це все може бути важливими "сигналами".

Мало хто знає, але певна поза для сну може бути ознакою смертельної серцевої недостатності. За оцінками Британського кардіологічного фонду, пози для сну часто можуть бути наслідком ряду проблем, які впливають на ваше серце.

Серцева недостатність виникає через те, що серце не може належним чином перекачувати кров по тілу. Симптоми можуть розвиватися дуже швидко або поступово протягом тижнів або місяців, але в будь-якому випадку важливо отримати медичну допомогу, якщо ви вважаєте, що є проблема.

Отже, лікар пояснив типову ознаку під час сну, яку можна легко пропустити. Кардіолог і помічник медичного директора Vitality Health, доктор Розі Годетс, розповіла, що хоча симптоми можуть бути різними, не варто побоюватися проблеми зі сном, йдеться у матеріалі LADbible.

"Іноді люди відчувають накопичення рідини в легенях, що може ускладнювати дихання в лежачому положенні. Якщо вам доводиться лежати на подушках під час сну або ви прокидаєтеся із задишкою, запишіться на прийом до лікаря, який може порекомендувати пройти дослідження сну або перевірити роботу серця", - пояснила кардіолог.

Також симптомом серцевої недостатності є задишка після активності або навіть просто під час відпочинку. І це спричинено накопиченням рідини в легенях.

Інші основні симптоми серцевої недостатності можуть включати відчуття втоми більшу частину часу та виснажливість після фізичних вправ, запаморочення або непритомність, а також набряки щиколоток і ніг.

Хоча це може виникнути в будь-якому віці, найчастіше воно зустрічається у літніх людей. Але лікар вважає, що варто зробити серйозні зміни у способі життя зараз, щоб потім було краще.

Експерт пояснив, що здорове збалансоване харчування, а також регулярна фізична активність і відмова від тютюну можуть зменшити ризик серцевої недостатності.

Отже, наступного разу, коли ви лягаєте спати, переконайтеся, що ви можете комфортно дихати, не спираючись на гору подушок - якщо ні, можливо, варто пройти обстеження.

Більше цікавих новин: