Як дитячі травми можуть зробити з вас "інтроверта"

Часто люди вважають себе інтровертами, але причина їхньої замкнутості може бути не вродженою, а наслідком дитячих травм.

Ті, хто виріс у середовищі, де емоційні потреби ігнорувалися, вчаться уникати соціальних ситуацій не через любов до самотності, а через страх осуду чи відторгнення, пише Psychology Today.

Інтроверсія та екстраверсія — це характеристики особистості, які впливають на те, як ми взаємодіємо з людьми. Проте дитячий досвід може суттєво змінити природний соціальний стиль людини. Якщо дитина росте в турботливому середовищі, вона поступово розвиває комунікаційні навички. Натомість діти, яких критикували або зневажали, можуть почати боятися соціальних ситуацій і вважати себе інтровертами.

Багато людей, які в дорослому віці мають труднощі у спілкуванні, з дитинства не засвоїли "приховану навчальну програму" — основні соціальні навички, як-от запрошення до гри чи вирішення конфліктів. Діти, які не отримували підтримки, сприймали кожну відмову як катастрофу і поступово звикли уникати спілкування.

Чи можна змінити свою соціальну поведінку в дорослому віці? Так. Соціальні навички можна розвивати незалежно від минулого досвіду. Розуміння невербальних сигналів, навички ведення розмови та виходу з незручних ситуацій можна опанувати.

Отже, якщо вам здається, що ви інтроверт, можливо, це не ваша справжня природа, а лише наслідок життєвих обставин. Ви завжди можете навчитися бути більш відкритими та комфортно почуватися в соціумі.

Раніше ми повідомляли, психологічна допомога безкоштовно: як отримати підтримку в Україні?

Коли "дитяча кімната" стає барикадою: 5 тривожних ознак, які не можна ігнорувати - детальніше на Знай.ua.