Що не можна пити під час застуди: цьому списку ви здивуєтесь

Під час застуди особливо важливо не лише приймати ліки, а й уважно стежити за тим, що ви п'єте.Деякі напої можуть погіршити стан, викликати зневоднення чи подразнити горло. Вони лише посилять симптоми і завадять організму боротися з хворобою.Щоб швидше одужати, уникати цих поширених напоїв.Часто для лікування простудних захворювань радять пити вино, коньяк чи горілку із перцем, але насправді ці напої не допоможуть. Більше того, можуть зашкодити. Алкоголь - це, перш за все, спирт та цукор, які не несуть жодної користі та не можуть вилікувати вірусні захворювання. А ось спричинити погіршення симптомів - легко.Вживання надто солодкого чаю під час застуди може не тільки нашкодити фігурі, але й посилити запалення. Хоча коли люди чують, що варто пити багато теплої рідини, більшість представляє саме чай з цукром. Саме чайне листя шкоди не завдасть, а якщо ви не можете пити несолодкий напій, вибирайте мед як підсолоджувач.Кокосове, вівсяне або мигдальне молоко також містить велику кількість цукру: не тільки природного, але й рафінованого доданого. А, як уже відомо, цукор здатний посилити запалення та симптоми хвороби.Під час застуди намагайтеся уникати латте або капучино: у них містяться цукор, молоко та сиропи, які не тільки не прискорять, а й зашкодять одужанню. А ось сама кава багата поліфенолом і може допомогти. Так що склянку еспресо чи "фільтра" випити можнаПід час застуди уникайте солодкої та газованої води, чіпсів та фаст-фуду. Перші шкідливі через велику кількість цукру, а другі корисними ніколи. Якщо вам хочеться газування, візьміть мінеральну та додайте до неї лимонний сік.