Прищі, синці та зайве волосся: як доглядати за шкірою обличчя у період менопаузи

Менопауза – це природний етап життя, але вона приносить зміни не лише в організмі, а й у стані шкіри.

Через зниження рівня гормонів шкіра стає сухішою, втрачає пружність, а волосся на обличчі може з’явитися там, де його не було, водночас на голові стає рідшим. Проте правильний догляд допоможе зменшити ці прояви та зберегти молодість шкіри, пише American Academy of Dermatology Association.

Що відбувається зі шкірою під час менопаузи?

• Втрата вологи - шкіра стає сухою, тому їй потрібне інтенсивне зволоження.
• Зниження рівня колагену - з’являються зморшки, провисає овал обличчя.
• Пігментні плями - якщо ви багато часу проводили на сонці, можуть з’явитися темні ділянки.
• Випадіння волосся на голові та ріст на обличчі через зміну гормонального фону.

Як доглядати за шкірою в цей період?

• Зволоження – ваш найкращий друг. Використовуйте креми з гіалуроновою кислотою, гліцерином або пептидами, які допоможуть утримувати вологу.
• Захист від сонця – маст-хев. Щодня наносіть сонцезахисний крем SPF 30+, щоб уникнути пігментних плям і передчасного старіння.
• Ніжне очищення. Уникайте агресивного мила, воно сушить шкіру. Обирайте м’які засоби для вмивання.
• Боротьба зі зморшками. Використовуйте антивікові креми з ретинолом або колагеном, вони допомагають покращити пружність шкіри.
• Контроль випадіння волосся. При перших ознаках звертайтеся до дерматолога. Можливо, вам підійде міноксидил або лазерна терапія.
• Правильне харчування. Їжте більше продуктів, багатих на омега-3 та колаген (риба, авокадо, горіхи), а також пийте достатньо води.

Що робити з небажаним волоссям?

Менопауза може викликати зростання волосся на обличчі. Якщо це створює дискомфорт, можна скористатися лазерною епіляцією або спеціальними кремами за призначенням лікаря.

Шкіра стала тонкою і з’являються синці?

Це також результат гормональних змін. Допоможе ретинол, а ще лазерні процедури, які стимулюють вироблення колагену.

Висипання та подразнення?

Через зміни pH шкіра може стати чутливішою. Використовуйте креми без ароматизаторів, носіть дихаючий одяг і уникайте алергенів.

Раніше ми повідомляли, кожна жінка має це знати: що допоможе пережити менопаузу?

Еліксир для тіла і душі: цей сік омолоджує і повертає силу лібідо - детальніше на Знай.ua.