Землю атакует магнитная буря красного уровня: как спастись метеозависимым

В среду, 19 марта, Землю снова атаковала 6-балльная (из 9 возможных) магнитная буря, которая уже терроризирует нашу планету 12-й день подряд.

Об этом говорится в приложении Meteoagent, отслеживающем солнечную активность и ее влияние на Землю.

Геомагнитная активность на Земле остается повышенной еще с 8 марта - каждый день нашу планету атакуют магнитные бури с индексами К 7, К 6 или К 5, которые являются высокими и могут влиять на жизнь человека и приводить к снижению общего самочувствия.

По данным специалистов, 19 марта ожидается сильная магнитная буря с К-индексом 6 – это достаточно высокий показатель.

Магнитная буря – это энергетические выбросы, возникающие в результате различных взрывов и всплесков на Солнце и приводящие к повышению геомагнитной активности на Земле вследствие воздействия солнечной энергии. Бури различаются по своей интенсивности, определяемой вспышками на Солнце. Небольшие магнитные колебания обычно почти не ощутимы и классифицируются по значению К-индекса 2 или 3. Бури с К-индексом 4 уже ощущаются.

Метеозависимые люди, беременные, пожилые и имеющие хронические заболевания, могут испытывать ухудшение самочувствия. Часто во время магнитных бурь возникает головная боль, головокружение, тошнота, боли в суставах, усталость и бессонница.

Как помочь организму во время магнитных бурь

Медики советуют метеочувствительным людям соблюдать режим дня и питания:

• полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.
• исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе.
• пить травяные чаи и много воды.
• гулять на свежем воздухе, по возможности – выбраться за город.
• избегать прямого попадания солнечных лучей.
• небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрость.
• избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.

Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать и держать под руками необходимое лекарства. Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.