Ультрамарафонка Олена Шевченко: Фінішувала з нашим прапором над головою, хоч руки вже не піднімалися

Одеська спортсменка Олена Шевченко продовжує вражати своєю нереальною витривалістю і силою спортивного духу. Тепер у неї в активі нове досягнення – 4-денний ультрамарафон у 192 км, який був розбитий на чотири етапи в 55, 65, 44 та 28 км відповідно. Вона здобула перемогу на змаганнях в Азербайджані, які проходили з 10 по 13 квітня 2025 року.

Суперниці у Олени були непрості – турецька спортсменка Хасибе Демир, яка 21 км пробігає за 1 годину і 15 хвилин! Не слабша за неї і призерка Олімпійських ігор Світлана Шепелева із Молдови. Але Олена протягом трьох із чотирьох діб була першою на дистанції і в кінцевому результаті здобула перемогу з часом 15 годин 33 хвилини та 22 секунди.

Журналіст Коротко про розпитав Олену про її чергову неймовірну перемогу.

Відпочинку - нуль, лише дві години для сну

 - Олено, якщо виводити середнє арифметичне, то виходить, що вдень ви пробігали по 48 км. Як ви розподіляли сили, щоб вам їх вистачило на всю дистанцію?

-  Сил було мало, бо для сну - тільки дві години на добу.  Не могла розслабитися, переживала за доньку в Україні, в Одесі у батьків залишила. Тому працювала з першого дня над кожним кілометром, багато пила води і обливалася, щоб не заснути, і їла на дистанції спортивне харчування від «МедСпорт».

- Якими були рельєф місцевості і погодні умови?

- Це були змагання до Дня визволення Карабаху. Маршрут тут схожий на трасу Київ - Одеса. Останній день - як трейл по грунту і весь час вгору, тому довелося багато терпіти.

- Що брали із собою зі спорядження та екіпіровки?

- У кожного спортсмена мав бути рюкзак і там речі  - обов’язкове спорядження. Як на трейлах: ізофолій, питна система, їжа, аптечка, теплі речі, документи, гроші і телефон.

Місія – бігти за Україну

- Яким чином відновлювали сили? Що дозволяло вам регенерувати кожного дня?

- Відновлення не було, бо не було нормального сну, тож після змагань два тижні відновлювалася - сон, їжа і трохи прихворіла, бо організм витратив весь резерв.

- Якими були відчуття протягом всієї дистанції, з фізіологічної точки зору? Що відчував ваш організм?

- Як і має бути на ультрамарафоні, коли організм знаходиться в стані постійної напруги та стресу: крепатура, натертості і загальна втома. Але я терпіла.

- Коли ви прийшли до фінішу і зрозуміли, що перемога за вами, що відчули?

- У мене була місія - бігти за нашу Україну. Показати, що ми сміливі, сильні і незламні, і кожен день я фінішувала з нашим прапором навіть тоді, коли руки не піднімалися, але я все одно підіймала наш прапор догори.

Пробігала і 500 км

- Це ваш найдовший марафон?

- Це не найдовший забіг. У 2019 році я і мої друзі бігли з Ковеля до Києва - 500 км за 10 днів. Але то були не змагання, а благодійна акція до Дня Незалежності України.

- Які завдання ставите перед собою надалі?

- В середині жовтня буде чемпіонат світу з бігу на 24 години, я би хотіла поїхати і представити нашу Україну.

До речі

Ультрабіг - це вид легкої атлетики на дистанції, які перевищують класичний марафон (42 195 км). До основних форматів ультрабігу відносяться:

Біг за часом: 6, 12, 24, 48 годин (перемагає той, хто пробіг найбільше кілометрів за відведений час).

Біг на фіксовану дистанцію: 50 км, 100 км, 100 км та ін.

Трейловий ультрабіг – по перетятій місцевості, в горах або пустелі.

Олена Шевченко спеціалізується на добовому бігові (24 години), де спортсмени бігають безперервно по колу чи трасі, долаючи понад 200 км за добу.