Що не варто їсти в спеку: названо продукти, що шкодять організму

У спекотну погоду деякі продукти можуть не лише посилити потовиділення, а й викликати зневоднення. Дієтологи радять уважніше підходити до вибору їжі влітку, щоб не нашкодити організму.

Про це пишуть Новини Ю.

Згідно з порадами фахівців, деякі звичні продукти можуть сприяти появі різкого запаху поту. Зокрема, йдеться про сірковмісні продукти — капусту, яйця, часник та цибулю. Під час виведення сірки разом з потом вона значно погіршує запах тіла. Окрім того, вживання алкоголю у спеку також провокує зневоднення та посилює неприємні запахи.

І хоча влітку традиційно популярні холодні страви й напої, наприклад морозиво чи квас, вони не завжди є корисними. Квас і солодкі газовані напої сприяють втраті рідини та можуть створити додаткове навантаження на нирки.

Фахівці також звертають увагу на потребу в підтримці водного балансу. Вживання чистої води — головна умова нормального функціонування організму в спеку. Напої з високим вмістом цукру краще уникати, щоб не провокувати ожиріння і перегрів.

Проте медики застерігають: різкий або незвичний запах поту може бути не просто косметичною проблемою, а симптомом серйозних порушень в організмі.