6 простих фраз, які змушують дітей слухатися батьків: досвід 200 сімей

Дослідниця сімейних стосунків стверджує, що традиційні методи примусу часто виявляються неефективними у довгостроковій перспективі. Своїм досвідом вона поділилась з виданням CNBC.

"Багато батьків зосереджуються на тому, щоб змусити дитину коритися саме зараз, замість того, щоб будувати справжню довготривалу співпрацю", — пояснює експертка свій підхід.

За її словами, діти найкраще реагують тоді, коли відчувають емоційний зв'язок із батьками: "Найважливішим елементом є емоційна безпека — розуміння того, що їх поважають та дають свободу висловлювати свої почуття"

"Я тобі вірю"

"У момент, коли діти відчувають недовіру з боку батьків, їхній захисний механізм активується. Вони переходять від налаштування на зв'язок до режиму самозахисту", — пояснює дослідниця.

Фраза "Я тобі вірю" створює безпечне середовище для спілкування. Наприклад, дитина каже: "Я не навмисне пролила сік!". Батьки: "Я тобі вірю. Давай разом приберемо".

"Давай разом це з'ясуємо"

Замість наказів експертка радить залучати дитину до пошуку рішень. "Коли діти допомагають розв'язувати проблему, вони з більшою ймовірністю дотримуватимуться знайденого рішення", — підкреслює психологиня.

Ситуація: дитина відмовляється прибирати іграшки. Відповідь батьків: "Бачу, що ти не хочеш зараз все прибирати. Давай разом з'ясуємо, з чого почнемо?".

"Ти можеш це відчувати. Я поряд"

Для дитини у стані емоційного перевантаження логічні аргументи часто не працюють, пояснює спеціалістка.

"Коли дітей переповнюють емоції, їхня нервова система перебуває в режимі "бий або тікай", і вони потребують допомоги у регулюванні своїх почуттів", — розповідає Рім Рауда.

Приклад: дитина плаче через зруйновану вежу з кубиків. Замість: "Припини плакати, ти перебільшуєш", краще сказати: "Ти можеш це відчувати. Я поряд з тобою".

"Я слухаю. Розкажи, що відбувається"

Ключовий принцип ефективного спілкування полягає у тому, щоб спочатку вислухати дитину.

"Перш ніж дитина вас послухає, вона має відчути, що її почули. Цей простий зсув від вимагання уваги до її надання — розчиняє опір", — пояснює експертка.

"Я тебе чую. Я на твоєму боці"

Багато конфліктів загострюються через те, що діти відчувають непорозуміння з боку найближчих людей.

"Ця фраза миттєво переводить вас від позиції супротивника до позиції союзника, знижуючи захисні реакції та відкриваючи двері для вирішення проблем", — стверджує фахівчиня.

Ситуація: дитина не хоче робити домашнє завдання. Батьки: "Я тебе розумію. Я на твоєму боці. Знайдімо спосіб зробити це легше".

"Розуміння того, що ви готові допомогти, повністю змінює тон розмови", — зазначає дослідниця.

"Я з тобою, що б не сталося"

Останню фразу експертка називає найважливішою для формування здорової самооцінки.

"Помилки можуть викликати сором. Але коли діти чують цю фразу, вони усвідомлюють, що любов не залежить від досягнень чи досконалості", — пояснює Рім Рауда.

Приклад: дитина посварилась з однокласником і телефонує у сльозах. Замість того щоб читати мораль, скажіть: "Я з тобою, що б не сталося. Ми разом все виправимо".

"У цьому різниця між підкоренням на основі страху та справжньою відповідальністю", — підсумовує експертка.

Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:

• Невеликі щоденні ритуали можуть допомогти людям відчувати міцніший зв'язок у стосунках.
• Навіть найщасливіші та найміцніші пари стикаються з конфліктами та сварками. Теми суперечок багато говорять про те, чого бракує у стосунках.

Крім того, заведено вважати, що єдині діти в сім'ї ростуть самотніми, егоїстичними та владними. Однак психологи спростовують ці стереотипи.